Tutkimusten mukaan influenssarokote ei välttämättä suojaa ihmisiä flunssalta. Tutkijat ovat jo kauan pitäneet rokotteita tehottomina. Kausipöpörokotteen toimimattomuus perustuu siihen, ettei ole vain yhtä ainutta virusta, joka aiheuttaa influenssan. Esimerkiksi...
Meillä kaikilla on kavereita, jotka kiireisestä aikataulusta huolimatta eivät missaa yhtäkään salitreeniä, puhuvat aina seuraavasta tavoitteesta salilla, hymyilevät joogatunnin jälkeen… Miten he sen tekevät? Heidän täytyy olla koukussa treenaamiseen. Nyt...
Tiedätkö miten teet helposti ruokavaliostasi edullisemman, ekologisemman, maukkaamman, monipuolisemman ja olet samalla mukana parantamassa kotimaista ruokakulttuuria? Ostamalla sesonkikasviksia! Tässä kymmenen hyvää syytä syödä sesongin mukaan: 1. Edullisuus...
Kello näyttää vasta aikaista iltapäivää ja teet kaikkesi taistellaksesi haukottelua ja silmäluomien kiinni painumista vastaan – tuttu tunne? Ei syytä huoleen, sillä tämä on meille kaikille täysin luonnollinen ilmiö, joka perustuu ihmiskehon ”sisäiseen kelloon”....
Kuntosaliharrastuksen voi aloittaa koska tahansa. Jotta harjoittelu olisi tehokasta, ja ennen kaikkea turvallista, tulee aloittelijan kiinnittää huomiota muutamaan tärkeään perusasiaan. Alla lista aloittelijoiden yleisimmistä virheistä, jotka huomioimalla on...
