Tikis - PAREMPI OLLA

”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
NAISETMIEHET
ASIAKASPALAUTE
“Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma jota noudattaa.


6KK Treeniohjelman osallistuja

”Kattava ja tavoitteellinen treenipaketti, jota tukee terveellinen ravinto-ohjelma. Sopii eritasoisille treenaajille ja antaa mahdollisuuden soveltaa itselleen sopivaksi.”


6KK  PRO-valmennukseen osallistunut

TIKIS NAISET:
Tikis-naiset ovat naisellisia ja pitävät itsestään huolta. He eivät ole kiinnostuneita kitudieeteistä, mutta omaavat timmit kropat ja kyvyn nauttia täysillä elämästä. He osaavat kokata terveellisesti kuitenkaan makunautintoja unohtamatta.

Haluatko olla Tikis-nainen?

Liity mukaan ja klikkaamalla Tikiksen nettivalmennuksiin ja aloita matkasi Tikis-naiseksi!

TIKIS miehet:
Tikis-mies on sopivasti lihaksikas sekä vahva. Hänen elämänsä on värikästä ja olemus puhkuu itseluottamusta tilanteessa kuin tilanteessa. Tikis-mies on omaksunut “alfauroksen” roolin, eikä sormi jää suuhun missään tilanteessa. Keittiössä Tikis-mies on oikea velho – hänen repertuaaristaan löytyy maukkaita reseptejä joissa ovat mikrot ja makrot kohdillaan. Älä jää sohvalle, vaan avaa uusi sivu elämässäsi ja ryhdy Tikis-mieheksi!

Liity yli 10 000 asiakkaan mukaan kohti lihaksikkaampaa, terveellisempää, laadukkaampaa ja mielenkiintoisempaa elämää

Mitä TIKIS tarjoaa sinulle?

Meille terveellinen elämä ei ole pussikeittoja, verenmaku suussa treenaamista, stressiä vaa’an lukemasta. Terveellinen elämä on sitä, että haluaa pitää itsestään huolta – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Haluamme tarjota sisältöä, joka tukee tätä.

Tikiksen visio

Tikis haluaa tarjota sinulle maailman parhaita nettivalmennuksia salille ja kotiin. Haluamme tarjota tuotteita, joiden kautta opit noudattamaan terveellistä ja urheilullista elämäntapaa ja sinulla on energiaa nauttia elämästä.

”Olen löytänyt liikunnan ilon uudelleen tämän valmennuksen avulla. Saliohjeet videoineen on olleet tosi hyviä, nyt tiedän mitä salilla teen ja kuinka liikkeet teen oikeaoppisesti.”

– Timmi Mimmi -valmennus

”Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa.”


6 kk -valmennukseen osallistunut

TIKIKSEN SUOSITUT NETTIVALMENNUKSET

Nettivalmennuksissamme saat selkeän suunnitelman, jonka avulla opit paljon saliharjoittelusta ja ruokavaliosta. Tikis-yhteisöstä saat myös motivaatiota ja tsemppiä, jos kohtaat haasteita polullasi kohti tavoitteitasi.
Uusimmat artikkelit

Unen merkitys terveydelle – unenpuute sairastuttaa

Tuntuuko, ettei mikään huvita, pienetkin asiat ärsyttävät, mieli on maassa, et saa asioita aikaan, päätöksenteko on hankalaa, unohtelet juttuja ja kaiken kukkuraksi mielesi tekee herkutella koko ajan? Jos tunnistit itsesi, kiinnitä huomiota uneesi – jos nukut jatkuvasti liian vähän, elimistösi toimii huonosti. Väsymys ei ole unenpuutteen aiheuttamista seurauksista edes se ikävin. Väsymys kertoo sinulle, että nukut riittämättömästi, unenpuute taas aiheuttaa dramaattisia muutoksia elimistössä. Tässä artikkelissa käymme läpi, millaisia merkityksiä unella on terveyteemme.

Kesäkuntoon-valmennus: Annun tarina

Kesäkuntoon-valmennus on yksi Tikiksen kaikkien aikojen suosituimmista valmennuksista, eikä suotta. Valmennus on muuttanut useiden osallistujien treenitottumuksia, ruokavaliota ja parhaimmillaan koko elämän. Lue viime vuoden osallistujan Annukan kokemuksia Kesäkuntoon-valmennuksesta:

Peruskunto – mitä hyötyä siitä on?

Lenkillä – täysiä, salilla – täysiä, kotona – täys lepo… Treenit ja lepo menevät monella liikuntaa harrastavalla ääripäästä ääripäähän. Välimaastoa ei ole, joten ei ole välimaaston tuomia hyötyjäkään. Peruskestävyys tai peruskunto on usein aliarvoitu treenin osana varsinkin, jos kuntosaliharjoittelu on lajeista ykkönen. Fiksua peruskunnon aliarvioiminen ei kuitenkaan ole ja nyt kerrataan, että miksi.