tikis -parempi olla

”Laadukkaita ja suosittuja nettivalmennuksia hyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille”

tikis -parempi olla

”Laadukkaita ja suosittuja nettivalmennuksia hyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille”

TIKIKSEN VALMENNUKSIA

SUPERHAASTE

Lähde mukaan 30 päivän Superhaasteeseen, hanki parempi kroppa ja voit voittaa jopa 2000 €!

 Kotitreenejä on 3-4 kertaa viikossa. Treenit ovat nähtävissä 24-48 tuntia, jonka jälkeen ne poistetaan. Voit unohtaa haasteen ajaksi herkuttelun, alkoholin sekä pikaruoat. Sen sijaan tulet syömään paljon terveellistä ja tuoretta ruokaa.

Kesto 30 pv I Hinta 79 €

Valmennus alkaa 17.08.2020

TIKISMIMMI

TikisMimmi-valmennus on naisten verkkovalmennus heille, jotka haluavat timmimmän kropan, energisemmän olon ja skarpimman mielen ilman kitudieettejä tai pilleripurkkeja.

Kyseessä on 6 viikon verkkovalmennus, joka sisältää 3-jakoisen treeniohjelman niin kuntosalille kuin kotiinkin, kattavan ruokavalio-ohjeistuksen vaihtoehtoineen ja resepteineen, sekä joka viikko vaihtuvan teeman motivaation, tavoitteiden asettamisen ja mielikuvaharjoittelun saralta.

Kesto 6 vko I Hinta 79 € Valmennus alkaa 25.05.2020

6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Päätavoitteena on kasvattaa lihasta sekä oppia treenaamaan nousujohteisesti. Nimensä mukaisesti ohjelma sisältää treenisuunnitelman liikkeineen sekä sarja- ja toistomäärineen kuuden kuukauden ajalle.

 Kesto 6 kk I Hinta 79 €

6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA JATKO

Edistyneempien treenaajien nettivalmennus jatkaa suositun Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelman tyylillä – saat lisää täysin uusia harjoituksia

Mukana myös  ruokavalio.

Kesto 6 kk I Hinta 97 € 

6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA NAISET 

Tämän nettivalmennuksen avulla opit treenaamaan salilla tehokkaasti ja tuloksekkaasti!

Valmennus sisältää suunnitelman puolen vuoden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Harjoitusohjelma sisältää neljä erilaista treenijaksoa.

Kesto 6 kk I Hinta 79 €

6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA NAISET JATKO

Valmennus sisältää treenisuunnitelman kuntosalille 6 kuukauden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Ohjelma on jatkoa suositulle Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma naiset -valmennukselle.

Kesto 6 kk I Hinta 79 €

VOIT MAKSAA VALMENNUKSEMME MYÖS:

ME OLEMME AUTTAMASSA SINUA KOHTI TERVEELLISEMPÄÄ ELÄMÄÄ

TREENIT

Tikiksen nettivalmennuksissa on ammattilaisten suunnittelemia treenejä salille sekä kotiin. Kaikissa valmennuksissa löytyy laadukkaat liikevideot. 

RUOKAVALIO

Tikiksen valmennuksista et löydä ihmedieettejä tai pelkkää parsakaalia. Ruokavaliomme perusta on tavallinen lähikaupasta löytyvä ruoka.

MIELI

Haluamme, että voit paremmin kaikella tavalla ja opetamme sinulle hyödyllisiä rutiineja, joilla parannat elämänlaatuasi ja olet tyytyväisempi itseesi ja elämääsi.

Tavoitteemme on valmentaa tavallisia suomalaisia ihmisiä kohti terveellisempää ja energisempää arkea

valmennusten Laatu

Tikiksen valmennukset sisältävät laadukkaasti kuvatut selkeät liikevideot. Kehitämme valmennuksiamme jatkuvasti saamamme asiakaspalautteen pohjalta.  

asiakaspalvelu

Autamme valitsemaan sinulle oikean valmennuksen ja olemme tukenasi koko valmennuksen ajan.

voit maksaa valmennuksemme:

ME OLEMME AUTTAMASSA SINUA KOHTI TERVEELLISEMPÄÄ ELÄMÄÄ

TREENIT

Tikiksen nettivalmennuksissa on ammattilaisten suunnittelemia treenejä salille sekä kotiin. Kaikissa valmennuksissa löytyy laadukkaat liikevideot. 

RUOKAVALIO

Tikiksen valmennuksista et löydä ihmedieettejä tai pelkää parsakaalia. Ruokavaliomme perusta on tavallinen lähikaupasta löytyvä ruoka.

MIELI

Haluamme, että voit paremmin kaikella tavalla ja opetamme sinulle hyödyllisiä rutiineja, joilla parannat elämänlaatuasi ja olet tyytyväisempi itseesi ja elämääsi.

Tavoitteemme on valmentaa tavallisia suomalaisia ihmisiä kohti terveellisempää ja energisempää arkea

valmennusten Laatu

Tikiksen valmennukset sisältävät laadukkaasti kuvatut selkeät liikevideot. Kehitämme valmennuksiamme jatkuvasti saamamme asiakaspalautteen pohjalta.  

asiakaspalvelu

Autamme valitsemaan sinulle oikean valmennuksen ja olemme tukenasi koko valmennuksen ajan. 

voit maksaa valmennuksemme: