Tikiksen uudella treenivideolla harjoitellaan yhdessä fitness-urheilija Eveliina Tistelgrenin kanssa. Urheilu-uran lisäksi Eveliina kirjoittaa myös suosittua ”Urheilijan elämää” blogia, valmentajaa ja kouluttaa. Kaiken tämän lisäksi hän myös opiskelee...
Töitä, opiskelua, kaupassa käyntiä, hoitamattomia asioita ja jossain välissä pitäisi treenatakin?! Mistä löytää aika liikuntaan? Vastaus kiireen keskellä treenaamiseen on HIIT (high-intensity interval training) – intervallitreeni, jossa tempo vaihtelee ja hiki...
Meiltä on useaan otteeseen pyydetty vinkkejä liikkuvuuden kehittämiseen. Päätimme ryhtyä tuumasta toimeen ja saimme yhden Suomen liikunta-alan huipuista videollemme. Jarno Härkönen on virallistettu Personal trainer, joogaopettaja, liikunta-alan kouluttaja sekä...
Kasvissyönnin suosio on kasvussa Suomessa ja muualla maailmassa. Kasvisruokavalio voi kiinnostaa myös liikkujia ja urheilijoita. Edelleenkin kasvissyöntiin liittyy kuitenkin monia harhaluuloja ja myyttejä. Monia arveluttaa, saako kasvisruokavaliosta riittävästi...
Tikiksen tuoreimmalla treenivideolla dominoi painonnoston ammattilainen Milko Tokola. Kävimme kuvaamassa Milkoa Tallinnassa, missä hän nykyään asuu sekä harjoittelee. Tästä videosta saa mielettömästi motivaatiota omiin harjoituksiin sekä voi ottaa opiksi miltä...
