Raakasuklaata hehkutetaan nykyään monessa paikassa, eikä suotta. Tälle terveysherkulle kannattaa antaa mahdollisuus! Raakasuklaan tekoon käytetyt ainesosat tulevat suoraan luonnosta, eikä niiden joukkoon ei ole lisätty turhia lisäaineita. Raakasuklaan...
Syksyllä on ihanaa nauttia metsän antimista ja hyödyntää sieniä ja marjoja ruuanlaitossa. Tämä lämmin salaatti sopii erinomaisesti pääruoaksi tai lisukkeeksi riistan, lampaan tai grillatun lohen kylkeen. Bulgur valmistetaan vehnästä ja se on ravintopitouisuuksiltaan...
Noudatatko maidotonta ruokavaliota? Kaipaatko vaihtelua maitokahviin tai haluatko muuten vain kokeilla jotain uutta keittiössä? Kasvimaidot ovat nousseet suureen suosioon viime vuosien aikana. Pähkinät sisältävät runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka...
Oletko vetänyt leukaa tai tehnyt maastavetoja ja huomannut, että et jaksa pitää tangosta kiinni? Kyynärvarret ovat hapoilla ja piukeina, mutta itse kohdelihakset eivät ole saaneet kunnollista treeniä. On melko yleistä, että kuntosaliohjelmasta puuttuu otevoiman...
Kuulutko niihin tyyppeihin, jotka eivät vedä lenkkareita jalkaan riemusta kiljuen? Haluaisit harrastaa liikuntaa, mutta jokin tökkii? Kenties syynä on ajanpuute tai aiemmat huonot kokemukset. Tikis listasi seitsemän lausahdusta, joiden avulla liikkumattomuutta yleensä...
