Vaikka voimaharjoittelu on viime vuosina saanut yhä enemmän jalansijaa myös naisten keskuudessa, siihen liittyy silti edelleen paljon väärinkäsityksiä. On aika oikaista nämä harhaluulot ja antaa tilaa todellisille hyödyille. Tässä viisi yleistä myyttiä – ja miksi ne...
Voimaharjoittelu on monille naisille ehkä yllättävän tuntematon alue, mutta se on yksi parhaista keinoista parantaa kehon ja mielen hyvinvointia – ja ennen kaikkea varmistaa, että sinä pysyt vahvana ja energisenä elämäsi eri vaiheissa. Jos et ole vielä kokeillut...
