6kk treeniohjelma
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
Päätavoitteena on kasvattaa lihasta sekä oppia treenaamaan nousujohteisesti. Nimensä mukaisesti ohjelma sisältää treenisuunnitelman liikkeineen sekä sarja- ja toistomäärineen kuuden kuukauden ajalle.
Kesto 6 kk I Hinta nyt 79 €
6kk treeniohjelma JATKO
Edistyneempien treenaajien nettivalmennus jatkaa suositun Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelman tyylillä – saat lisää täysin uusia harjoituksia
Mukana myös ruokavalio
Kesto 6 kk I Hinta 79 €
6kk treeniohjelma POWER
Tämän nettivalmennuksen avulla opit treenaamaan salilla tehokkaasti ja tuloksekkaasti!
Valmennus sisältää suunnitelman puolen vuoden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Harjoitusohjelma sisältää neljä erilaista treenijaksoa.
Kesto 6 kk I Hinta nyt 79 €
6kk treeniohjelma SHAPE
Tämän nettivalmennuksen avulla opit treenaamaan salilla tehokkaasti ja tuloksekkaasti!
Valmennus sisältää suunnitelman puolen vuoden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Harjoitusohjelma sisältää neljä erilaista treenijaksoa.
Kesto 6 kk I Hinta nyt 79 €
TIKIKSEN KOTITREENIKLUBI 30PV
Selkeä, käytännöllinen ja tehokas ammattilaisten suunnittelema kotitreeniohjelma niille, jotka haluavat näkyviä tuloksia!
Kesto 30 pv I Hinta nyt 59 €
TIKIKSEN 6 kuukauden KOTITREENIKLUBI
Selkeä, käytännöllinen ja tehokas ammattilaisten suunnittelema kotitreeniohjelma niille, jotka haluavat näkyviä tuloksia!
Näkyviä tuloksia ammattilaisten laatimalla puolen vuoden kotitreeniohjelmalla.
Kesto 6 kk I Hinta nyt 129 €
voit maksaa valmennuksemme myös:
JOS MAKSAT VALMENNUKSEN LIIKUNTAEDULLA, ERILLISTÄ ILMOITTAUTUMISTA NETTISIVUJEN KAUTTA EI TARVITSE TEHDÄ.
ETU ON HENKILÖKOHTAINEN, ÄLÄ SIIS MAKSA TOISEN HENKILÖN PUOLESTA.
TOIMI NÄIN:
1. Lue tarkasti alla olevat ohjeet kunkin edun käyttämiseen.
2. Tee maksu.
3. Ota meihin yhteyttä, jotta saat tunnukset maksamaasi palveluun.
Hyväksymme seuraavat liikuntaedut: Smartum, ePassi, Tyky, Eazybreak ja Edenred.
Huomioithan, että valmennuksen tyytyväisyystakuu ei ole voimassa liikuntaedulla maksettaessa. Liikuntaedulla tehtyjä maksuja ei hyvitetä.
Smartum
Voit suorittaa maksun SmartumPay-sovelluksen kautta.
Hae käyttöpaikka TIKIS ja syötä valmennuksen summa.
Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset haasteeseen.
Jos sinulla on käytössä paperiset kulttuuri- ja liikuntasetelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.
ePassi
Helpoin tapa maksaa ePassilla on käyttää ePassi-sovellusta ja hakea sieltä käyttöpaikka TIKIS. Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi, niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.
Kuitin voimassaoloaikaa (15 min) ei tarvitse huomioida etämaksussa.
Voit tehdä maksun myös verkkoselaimen kautta:
1. Kirjaudu sisään omilla tunnuksillasi www.epassi.fi -sivulla.
2. Valitse ”Verkkomaksut”.
3. Aloita kirjoittamalla valikkoon TIKIS, kun järjestelmä löytää sen, valitse toimipiste ja paina ”seuraava”.
4. Kirjoita valmennuksen hinta euroissa (esim. 79).
5. Kirjoita palvelunkuvaukseen sähköpostiosoitteesi sekä maksamasi valmennuksen nimen. Tämä kohta ei ole pakollinen.
6. Paina maksa.
Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.
Tyky
Jos sinulla on käytössä paperiset Tyky-setelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.
Eazybreak
1. Valitse toimipaikkamme nimen sovelluksesta.
2. Vahvista setelin arvo.
3. Valitse Maksa.
Kuitin voimassaoloaikaa (15 min) ei tarvitse huomioida etämaksussa.
Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.
Edenred
1. Lataa MyEdenred-mobiilisovellus (valitsethan Suomen MyEdenred).
2. Käytä MyEdenred-palvelun tunnuksia tai luo uudet (samat tunnukset käyvät sekä mobiilisovellukseen että verkkopalveluun).
3. Mobiilimaksupainike löytyy MyEdenredin saldo- ja tapahtumatiedot -sivulta.
4. Etsi TIKIS, syötä valmennuksen hinta ja vahvista maksu.
5. Lähetä meille kuitti osoitteeseen tikis@tikis.fi
Jos sinulla on käytössä paperiset virikesetelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.