Olet asettanut tavoitteeksi käydä salilla 5 kertaa viikossa, mutta parin viikon kuluttua motivaatio haihtuukin taivaan tuuliin ja sohva houkuttelee töiden jälkeen rautojen kolistelua enemmän.
Voisiko 2 salitreeniä viikossa riittää, saatat pohtia. Videolla Tikiksen personal trainer Sanna Laitinen vastaa, voiko salilla saada aikaan tuloksia, jos treenikerrat jäävätkin pariin hassuun harjoitukseen?
Uusi puolen vuoden treeniohjelma salille, jolla saat takuulla sekä voimaa että lihasta!