Maastaveto on tehokas liike voimatasojen sekä massan kasvattamiseen. Liike ei ole kuitenkaan helpoimmasta päästä, joten tekniikka on hyvä opetella kunnolla. Tällä videolla kokenut personal trainer Timo Haikarainen esittelee 5 yleisintä virhettä maastavedosta, ja miten korjata ne.
Videosta saat hyviä vinkkejä siihen, miten maastavetoa voi harjoitella turvallisemmin ja tehokkaammin.
Katso video tästä:
Timo Haikarainen on myös kirjoittanut hiljattain ilmestyneen huippusuosion saavuttaneen treenikirjan: Lihaskasvu & Rasvanpoltto. Kirja sisältää tiukkaa faktaa lihasmassan kasvatuksesta sekä rasvanpolttamisesta. Upeat esimerkit Timon asiakkaista motivoivat lukijaa tuloksiin joita et ehkä ollut uskonut pystyväsi saavuttamaan. Kirjassa on myös konkreettisia esimerkkejä ruokavalioon sekä treeniohjelman laatimiseen. Tilaa kirja tästä: https://tikis.fi/kauppa/lihaskasvu-rasvanpoltto/
