Kokenut personal trainer neuvoo mitä erikoistekniikoita kannattaa käyttää, jos lihas ei tunnu tarttuvan käsivarsiin. Timo Haikarainen on auttanut monia ihmisiä treenitavoitteissaan ja nyt hän opastaa kuinka käsiin saadaan lisää lihasmassaa.
Lihasmassan kasvu saattaa joskus tyssätä kokonaan, vaikka tekisi vaikka ja mitä.
Katso videolta miten saat lisää lihasmassaa käsiin erikoistekniikoilla:
Tsekkaa myös muut videot Timon kanssa: