Vihersmoothie on todella hyvää vaihtelua perinteisimmille marja- ja hedelmäsmoothieille. Itselläni on sellainen kuva, että se on liiankin aliarvostettu ja mietittyäni tulin siihen lopputulemaan, että vihersmoothie voi olla jopa jonkinlainen ”mörkö”.
Voiko vihersmoothie olla hyvänmakuinen? Vastaan teille tähän yleiseen kysymykseen: kyllä voi! Olen tehnyt lukemattomia vihersmoothieita – sekä niitä pahan- että hyvänmakuisia – ja alla on ohje omaan suosikkiini. Jos sinulla on huonoja kokemuksia vihersmoothieista, et ole koskaan vielä kokeillut sellaista tai haluat muuten vain vaihtelua smoothieresepteihin, suosittelen lämpimästi kokeilemaan ohjettani. Uskon, että yllätyt positiivisesti! 😉
Uusi puolen vuoden treeniohjelma salille, jolla saat takuulla sekä voimaa että lihasta!
Jos haluat vihersmoothieeseen lisää potkua ja vihreyttä, voit lisätä joukkoon ennen blendausta esim. 1 tl viherjauhetta.
Vihersmoothieohje:
- reilu kourallinen baby-pinaattia
- 1 banaani
- 1 kiivi
- 1 avokado
- pätkä kurkkua (n. 5 cm)
- loraus sitruunamehua
- 2 dl kauramaitoa
Kuori banaani, kiivi ja avokado sekä pese baby-pinaatit. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita, kunnes smoothie on tasaisen vihreää. Nauti!
– Emili Kumpuniemi
Tsekkaa myös muut reseptit: