Tikiksen salistartti -valmennus

Tilanteessa, jossa olet aloittamassa tai palaamassa salille, otat tämän loistavan valmennuksen avulla salin haltuun neljässä viikossa!

Kyllä, haluan mukaan!

tikiksen salistartti -valmennus

”Tilanteessa, jossa olet aloittamassa tai palaamassa salille, otat tämän loistavan valmennuksen avulla salin haltuun neljässä viikossa!”

Kenelle valmennus sopii?

  • Olet yrittänyt aloittaa saliharjoittelun omin neuvoin, mutta et ole saanut siitä paljon irti
  • Olet sitä mieltä, että tarvitsisit ammattilaisen tekemän suunnitelman, jolla saat treenaamisesta tehokasta
  • Olet kiinnostunut muokkaamaan vartalostasi kiinteämmän ja voimakkaamman. Haluat voida paremmin sekä näyttää hyvältä
  • Olet kyllästynyt monimutkaisiin ja sekaviin treeniohjelmiin

  • Olet yrittänyt aloittaa saliharjoittelun omin neuvoin, mutta et ole saanut siitä paljon irti
  • Olet sitä mieltä, että tarvitsisit ammattilaisen tekemän suunnitelman, jolla saat treenaamisesta tehokasta
  • Olet kiinnostunut muokkaamaan vartalostasi kiinteämmän ja voimakkaamman. Haluat voida paremmin sekä näyttää hyvältä
  • Olet kyllästynyt monimutkaisiin ja sekaviin treeniohjelmiin

kenelle tämä valmennus sopii?

  • Valmennus sopii sellaiselle henkilölle, joka on motivoitunut oppimaan saliharjoittelusta, valmis harjoittelemaan pitkäjänteisesti ja haluaa saavuttaa tuloksia. Tavoitteena on saada aikaan askel kohti elämäntyyliä, joka tuo energisyyttä, itsevarmuutta ja voimakkaamman sekä kiinteämmän vartalon.
  • TIKIS SaliStartti -valmennus opettaa sinulle, kuinka harjoittelet salilla turvallisesti ja tehokkaasti. Huomaat nauttivasi treenaamisesta ja alat odottaa jo seuraavan päivän harjoitusta. Treenin aikana tunnet, kuinka pystyt unohtamaan arjen kiireet ympärilläsi ja saat elämästä enemmän irti.
  • Alat löytää uutta tasapainoa treenaamisen ja elämästä nauttimisen välille. Huomaat, että oikeat valinnat tuovat sinulle hyvää oloa. Alat olla tyytyväinen siihen, että pystyt tekemään näitä päivittäisiä valintoja.

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

  • Saat valmiin harjoitusohjelman – näin tiedät tasan tarkkaan mitä salilla tehdä, kun astut ovesta sisään
  • Saat käyttöösi treenisuunnitelman, jonka avulla pääset saliharjoittelussa hyvään alkuun ja kehität lihaskuntoasi
  • Saat tekniikkaopastuksen videoiden muodossa jokaiseen liikkeeseen – näet ja kuulet miten liikkeet tehdään tehokkaasti ja turvallisesti, ja ennen kaikkea miten saat liikkeet tuntumaan juuri oikeissa lihaksissa
  • Saat valmentajan tuen – voit kysyä mitä tahansa salitreeniin liittyvää
  • Saat vinkkejä miten seurata kehitystäsi 
  • Saat venyttelyvideon, jotta kehonhuolto tulisi myös osaksi rutiinejasi
  • Saat vinkkejä ravintoon – mitä syödä ennen treeniä ja sen jälkeen 
  • Saat myös muita hyödyllisiä vinkkejä harjoitteluun – aina ajankäytöstä motivaatioon
  • Saat valmiin harjoitusohjelman – näin tiedät tasan tarkkaan mitä salilla tehdä, kun astut ovesta sisään
  • Saat käyttöösi treenisuunnitelman, jonka avulla pääset saliharjoittelussa hyvään alkuun ja kehität lihaskuntoasi
  • Saat tekniikkaopastuksen videoiden muodossa jokaiseen liikkeeseen – näet ja kuulet miten liikkeet tehdään tehokkaasti ja turvallisesti, ja ennen kaikkea miten saat liikkeet tuntumaan juuri oikeissa lihaksissa
  • Saat valmentajan tuen – voit kysyä mitä tahansa salitreeniin liittyvää
  • Saat vinkkejä miten seurata kehitystäsi 
  • Saat venyttelyvideon, jotta kehonhuolto tulisi myös osaksi rutiinejasi
  • Saat vinkkejä ravintoon – mitä syödä ennen treeniä ja sen jälkeen 
  • Saat myös muita hyödyllisiä vinkkejä harjoitteluun – ajankäytöstä motivaatioon

katso tikis-valmentajan esittely valmennuksesta

Tikiksen SaliStartti valmennuksen hinta on 49 €. 

Katso esimerkkivideot:

valmennuksen jälkeen:

1. Olet oppinut paljon hyviä saliliikkeitä ja niiden oikean suoritustekniikan.

2. Hymysi on herkässä ja sinulla on motivoitunut fiilis!

3. Olet kehittynyt treenaajana.

4. Salilla käyminen on tullut osaksi arkeasi.

5. Olet saavuttanut ensimmäisiä näkyviä tuloksia ja voit paremmin – sekä energisemmin!

6. Olet valmis siirtymään Tikiksen vaativampiin valmennuksiin!

Tässä muutama palaute valmennukseen osallistuneilta:

”Olo on ollut parempi ja kevyempi, keskivartalokin jaksaa paremmin. Pari kiloa vähentynyt.”

”Tekniikka parantunut ja lihaskunto parantunut sekä järjestelmällisyyttä treeniin.”

”Olen saanut motivaatiota ja oppinut liikkeiden oikeanlaiset tekniikat videoiden avulla, painon laskua ja vähitellen saanut kehitettyä lihaksia.”

”Olen taas löytänyt motivaation treenaamiseen. Kiitos kuuluu teille!”

Usein kysytyt kysymykset

Kauanko treeniohjelma kestää?
Ohjelma kestää 4-6 viikkoa.

Montako treeniä viikossa?
Suosittelemme harjoittelemaan 2-3 kertaa viikossa. Tärkeintä on säännöllisyys ja systemaattisuus.

Kuinka kauan treeniohjelma on käytettävissäni valmennuksen päättymisen jälkeen?
Valmennus on käytettävissäsi vielä 1 kuukauden ajan päättymispäivästä.

Onko teillä tyytyväisyystakuuta?
Kyllä on! Kaikissa Tikiksen valmennuksissa on 14 päivän 100 %:n tyytyväisyystakuu. Jos et koe valmennuksen olevan sopiva sinulle, saat rahasi täysmääräisenä takaisin. Haluamme aina kehittää sinulle parhaita mahdollisia valmennuksia.

Milloin saan treeniohjelman?
Treeniohjelma ohjeineen ja videoineen on alustalla, johon saat tunnukset heti maksettuasi.
Sopiiko treeniohjelma myös naisille?
Tikiksen Salistartti -valmennus sopii erittäin hyvin naisille – itse asiassa tällä hetkellä suurin osa asiakkaista on naisia!
Voinko maksaa valmennuksen liikuntaseteleillä?
Kyllä voit! Hyväksymme sähköiset ePassi ja Smartum sekä TyKy-Online-maksut. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi

KAIKISSA TIKIKSEN VALMENNUKSISSA ON 14 PÄIVÄN 100 %:N TYYTYVÄISYYSTAKUU.

Voit maksaa seuraavilla tavoilla.

TIKIKSEN SALISTARTTI

-VALMENNUS

Kysyttävää? tikis@tikis.fi

Jos haluat maksaa valmennuksen SporttiPassilla, Smartumilla tai muilla liikuntaseteleillä,

ota yhteyttä tikis@tikis.fi

TIKIKSEN SALISTARTTI -VALMENNUS

49€

Aloita nyt SaliStartti -valmennus

ja ota ”sali haltuun”!