Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma pro

"Nettivalmennus, jonka tarkoituksena on auttaa sinua pääsemään ELÄMÄSI KUNTOON ja antaa sinulle täydet eväät treenata tuloksellisesti salilla!"
Kyllä, haluan mukaan!

tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma pro

”Nettivalmennus, jonka tarkoituksena on auttaa sinua pääsemään ELÄMÄSI KUNTOON ja antaa sinulle täydet eväät treenata tuloksellisesti salilla!”

Tikiksen 6 kuukauden valmennuksiin on osallistunut jo tuhansia asiakkaita. Nyt olemme suunnitelleet entistä paremman kokonaisuuden teidän palautteenne perusteella – tuloksena on Tikiksen suurin ja kokonaisvaltaisin valmennuskokonaisuus. Sen avulla kasvatat lihasmassaa ja hankit urheilullisemman kropan enintään 6 kuukaudessa…vain parin PT-tunnin hinnalla!

Jos Tunnistat itsesi seuraavasta, tämä valmennus on sinulle tehty:

 Etsit treeniohjelmaa, joka haastaa sinua!

Sinulla jo jonkin verran kokemusta salitreenistä MUTTA et tavoittele kisalavoja

Haluat ymmärtää enemmän kuntosaliharjoittelun jaksottamisesta ja keinoista, joilla huippu-urheilijat rakentavat raudanlujan kuntonsa

Haluat muodostaa juuri sinulle sopivan ruokavalion, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi

Haluat tietää, miten nostat tekemisesi uudelle levelille

Sinulle on tärkeää nopeuttaa palautumistasi, välttää loukkaantumisia ja lisätä liikkuvuuttasi

Asiakaspalautteita:

”Ensimmäiset vajaa 2 kk menty valmennusta hyvällä draivilla, muutoksia saatu aikaiseksi ja treenit kulkee. Taas huomaa sen todellisuuden, että miten iso merkitys ruokavaliolla on treenaamiseen.”
Johanna, 30-v.

”Valmennus on erinomainen jatke niille jotka ovat jo treenanneet enemmän. Oppii koostamaan ruokavaliota ja treeniohjelmaa itse ja saa näin syvällisemmän ymmärryksen yhdistelmästä. Suosittelen.”
Joni, 32-v.

”Valmennuksen avulla olen tajunnut riittävän ruokailun merkityksen. Ennen olen syönyt aivan liian vähän ja epäsäännöllisesti, ja siitä johtuen illalla on alkanut kolottaa karkkihammasta. Plussaa myös siitä, että omat treenit saa rakentaa itse, ja näin osaa tulevaisuudessa suunnitella paremmin omia saliohjelmia.”
Taru, 21-v.

”Rennontiukka ruokavalio ja selkeät, tavoitteelliset harjoitusohjelmat. Hyvä kokonaispaketti.”
Ville, 33-v.

”Ensimmäiset vajaa 2 kk menty valmennusta hyvällä draivilla, muutoksia saatu aikaiseksi ja treenit kulkee. Taas huomaa sen todellisuuden, että miten iso merkitys ruokavaliolla on treenaamiseen.”
Johanna, 30-v.

katso inspiraatioksi traileri

Ohjelma sisältää kaiken MITÄ TARVITSET JOTTA SINUSTA TULEE LIHAKSIKKAAMPI, TIMMIMPI JA VAHVEMPI:

Saavutat tuloksia nousujohteisella ohjelmalla

Saat lisää lihasmassaa ja haluamasi urheilullisen kropan

Muokkaat kehonkoostumustasi ja tehostat rasvanpolttoa

Opit tekemään liikkeet ennen kaikkea oikein ja turvallisesti valmentajien opastuksella

Opit syömään terveellisesti monipuolisen ruokavalion avulla, jossa on runsaasti valinnanvaraa

*Varoitus! Saatat tuntea lisäksi vahvaa energisyyttä ja huomaat jaksavasi arjen askareet helposti – seuraavia treenejä kärsimättömänä odottaen!

Normaalihinta 149 €. Voit maksaa myös 6 osassa.

HUOM! Valmennus sopii henkilölle, jolla on jo jonkin verran kokemusta kuntosaliharjoittelusta, MUTTA ei ole pyrkimässä kisalavoille.

tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma PRO:N VALMENTAJAT

Tommi Jalomäki

Tommi on personal trainer, koulutettu hieroja ja fysioterapiaopiskelija. Tommin erikoisosaamista ovat anatomia, fysiologia, kuntosaliharjoittelu sekä lihasmassan kasvatus. Hän kouluttaa myös tulevia personal trainereita.
Tommi opettaa sinulle treenien jaksottamista ja näyttää miten liikkeet tehdään turvallisesti ja tehokkaasti.

Sanna Laitinen

Sanna on personal trainer (erikoistunut kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämiseen), Licensed Practitioner of NLP -valmentaja sekä muuten vain huipputyyppi!
Sanna tuo positiivisuudellaan ja ammattitaidollaan tärkeän lisän erityisesti ravintoon sekä niihin teemoihin, joissa treenataan kropan sijasta pääkoppaa!

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

Selkeät tekniikkavideot

Mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja keskustella valmennuksesta

Monipuolisen ruokavalion eri kalorimäärillä koko puolen vuoden ajalle – opit syömään terveellisesti ruokavalion avulla, jossa on runsaasti valinnanvaraa!

Lifestyle-osion, liikkuvuusharjoituksia, venyttelyohjeita jne.

Treenisuunnitelman 6 kuukauden ajalle – näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Ohjelma päivittyy aina 8 viikon välein.

Treenisuunnitelman 6 kuukauden ajalle – näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät. Ohjelma päivittyy aina 8 viikon välein.

Tämä kaikki vain parin PT-tunnin hinnalla!

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma PRO -valmennus tarjoaa sinulle isoimman kokonaisuuden kuin koskaan aikaisemmin. Se pitää sisällään suuren määrään lihasmassan kasvatusta, kiinteytymistä ja hyvinvointia edistävää sisältöä! Mukana on tuttuun Tikis-tyyliin yli 100 laadukasta tekniikkavideota, joissa valmentajat opastavat sinut tekemään liikkeet oikealla suoritustekniikalla.

Valmennus sopii erinomaisesti sinulle, jolla on jo hieman treenitaustaa, mutta kehitys on kuitenkin jäänyt junnaamaan paikalleen. Kaipaat lisää tietoa siitä, kuinka saada tuloksia, kehittää lihaskuntoa, jaksamista ja lisäämään omaa hyvinvointia!

Katso esimerkkivideot valmennuksen sisällöstä:

Tämä kaikki vain kahden Personal training -tunnin hinnalla!

Usein kysytyt kysymykset

Kauanko treeniohjelma kestää?
Ohjelma kestää 6 kuukautta ja se vaihtuu 8 viikon välein.
Montako treeniä viikossa?
Suosittelemme harjoittelemaan 3 kertaa viikossa, mutta voit tehdä myös 4 treeniä viikossa. Tärkeintä on säännöllisyys ja systemaattisuus.
Kuinka kauan treeniohjelma on käytettävissäni päättymisen jälkeen?

Valmennus on käytettävissäsi vielä 1 kuukauden ajan päättymispäivästä.

Onko teillä tyytyväisyystakuuta?
Kyllä on! Kaikissa Tikiksen valmennuksissa on 14 päivän 100 %:n tyytyväisyystakuu. Jos et koe valmennuksen olevan sopiva sinulle, saat rahasi täysmääräisenä takaisin. Haluamme aina kehittää sinulle parhaita mahdollisia valmennuksia.
Milloin saan treeniohjelman?
Treeniohjelma ohjeineen ja videoineen on alustalla, johon saat tunnukset heti maksettuasi. Voit maksaa treeniohjelman myös 2 osassa.
Sopiiko treeniohjelma myös naisille?
6 kuukauden treeniohjelma PRO sopii erittäin hyvin naisille – itse asiassa tällä hetkellä puolet asiakkaista on naisia!
Voinko maksaa valmennuksen liikuntaseteleillä?
Kyllä voit! Hyväksymme ePassi- ja Smartum- sekä TyKy-Online -maksut. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi

KAIKISSA TIKIKSEN VALMENNUKSISSA ON 14 PÄIVÄN 100 %:n TYYTYVÄISYYSTAKUU.

Voit maksaa seuraavilla tavoilla:

Haasta itsesi ja saavuta elämäsi paras kunto  niin fyysisesti kuin henkisestikin!

Kysyttävää? tikis@tikis.fi

Jos haluat maksaa valmennuksen SporttiPassilla, Smartumilla tai muilla liikuntaseteleillä,

ota yhteyttä tikis@tikis.fi

6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA PRO

149€
Normaalihinta 149€
Muistathan, että kehityksesi nopeus ja laatu ovat viime kädessä itsestäsi kiinni. NYT sinulla on mahdollisuus tehdä päätös jonka seuraukset ovat ainoastaan positiivisia –vaikuttaen treeniisi ja elämääsi kokonaisvaltaisesti. Odotamme sinua jo kärsimättöminä!