[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”4px||0px|” custom_padding_tablet=”30px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Row” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”94%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”34px|0px|0px|0px|false|false” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||on||” text_text_color=”#707070″ text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_padding=”||0px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Tämä valmennus on suunniteltu Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelman käyneille!

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||on||” text_text_color=”#707070″ text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”0px||0px|” custom_padding=”0px||0px|” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” background_image=”/wp-content/uploads/Fotolia_150486697_Subscription_Monthly_M-compressed.jpg” min_height=”527.9px” custom_padding=”0||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ min_height=”380px” custom_padding=”3px|0px|14px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” custom_margin=”30px|||” custom_padding=”||10px|” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”32px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]

TIKIKSEN 6 kuukauden

TREENIOHJELMA JATKO

Jatka hyvin alkanutta matkaasi JATKO -valmennuksen parissa!

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://tikis.campwire.com/checkout/tikiksen-6-kuukauden-treeniohjelma-jatko-88fd2c69″ button_text=”Kyllä, haluan mukaan!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”18px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#3cc7f4″ button_border_color=”#ffffff” button_font=”Open Sans Light|on|on|on|” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”17px” button_text_size_last_edited=”on|phone” button_text_color_hover=”#3cc7f4″ button_border_color_hover=”#3cc7f4″ button_bg_color_hover=”#ffffff” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”on” button_text_color__hover=”#3cc7f4″ button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”#3cc7f4″ button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”#ffffff” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.20.2″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” background_image=”/wp-content/uploads/vipunosto-tikis-e1516798734137.png” custom_padding=”0||0|” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” disabled=”on” sticky_enabled=”0″][et_pb_row _builder_version=”4.16″ min_height=”380px” custom_padding=”3px|0px|14px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.20.2″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”30px|||” custom_padding=”||10px|” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]

KEVÄT

–KAMPANJA!

Hinta 49€ (norm. 79€)

voimassa SU 26.05. klo 23:59 asti!

[/et_pb_text][et_pb_countdown_timer title=”Tarjoushinta voimassa vielä:” date_time=”2024-05-26 23:59″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” global_colors_info=”{}”][/et_pb_countdown_timer][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”17px|||||” custom_padding=”4px||0px|” custom_padding_tablet=”30px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Row” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”94%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”14px|0px|0px|0px” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”60px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”30px|||” custom_padding=”||10px|” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

saliohjelma + ruokavalio

Tämä nettivalmennus jatkaa suositun Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelman tyylillä – saat lisää täysin uusia harjoituksia

+ bonuksena ruokavalio

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://tikis.campwire.com/checkout/tikiksen-6-kuukauden-treeniohjelma-jatko-88fd2c69″ button_text=”Kyllä, haluan mukaan!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”18px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#3cc7f4″ button_border_color=”#ffffff” button_font=”Open Sans Light|on|on|on|” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”17px” button_text_size_last_edited=”on|phone” button_text_color_hover=”#3cc7f4″ button_border_color_hover=”#3cc7f4″ button_bg_color_hover=”#ffffff” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”on” button_text_color__hover=”#3cc7f4″ button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”#3cc7f4″ button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”#ffffff” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.20.2″ text_font=”||on||” text_text_color=”#707070″ text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”0px||0px|” custom_padding=”0px||11px|||” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Hinta 79 €

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”30px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/24818844_10156077454050209_1398973501_o.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||20px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|||” animation_direction=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

katso inspiraatioksi traileri

[/et_pb_text][et_pb_video src=”https://vimeo.com/182672355″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Section” module_class=”anthemTestimonials” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”45px||45px|” custom_padding_tablet=”30px||30px|” custom_padding_phone=”10px||10px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Onko sinulla jo jonkin verran kokemusta salitreenistä?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||on||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_font_size_tablet=”20px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Täydellistä.

Nyt saat nimittäin vieläkin monipuolisemman ja henkilökohtaisesti haastavamman treeniohjelman käyttöösi!

Lisäksi valmennus sisältää tarkkaan laaditun treeniruokavalion. (Ilman sitä lihaksesi eivät saa riittävästi polttoainetta eivätkä voi kehittyä!)

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” background_position=”bottom_left” custom_padding=”0px||0px|” custom_padding_tablet=”0px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”0″ make_equal=”on” column_padding_mobile=”on” admin_label=”Row” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0px||0px|” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#000000″ background_image=”/wp-content/uploads/Fotolia_150486697_Subscription_Monthly_M-compressed.jpg” background_position=”center_left” custom_padding=”150px|50px|150px|50px” custom_padding_tablet=”125px|50px|125px|50px” custom_padding_phone=”75px|50px|75px|50px” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.16″ height=”300px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#00c2f7″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Kts tämän alle” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”60px” text_line_height=”1.1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”150px|||” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”30px|||” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1em” text_line_height_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Tämän valmennuksen avulla:

[/et_pb_text][et_pb_image align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”|||” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”|50px|150px|50px” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|50px|30px|50px” custom_padding_last_edited=”on|desktop” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Saat lisää lihasmassaa ja urheilullisen kropan

Saat motivaatiota ja opit asettamaan itsellesi tavoitteita

Opit ymmärtämään treenijaottelun perusperiaatteet

Hyvän ulkomuodon lisäksi voit hyvin myös sisältäpäin

Huomaat t-paidan hihansuiden kiristävän sopivasti…

…ja kaikki aivan omassa, itsellesi sopivassa tahdissa!

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”off|on|on” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”|||” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”|50px|150px|50px” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|50px|30px|50px” custom_padding_last_edited=”on|desktop” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Saat lisää lihasmassaa ja urheilullisen kropan

Saat motivaatiota ja opit asettamaan itsellesi tavoitteita

Opit ymmärtämään treenijaottelun perusperiaatteet

Hyvän ulkomuodon lisäksi voit hyvin myös sisältäpäin

Huomaat t-paidan hihansuiden kiristävän sopivasti…

…ja kaikki aivan omassa, itsellesi sopivassa tahdissa!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||40px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”0″ make_equal=”on” column_padding_mobile=”on” admin_label=”Row” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0px||0px|” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#000000″ custom_padding=”150px|50px|150px|50px” custom_padding_tablet=”125px|50px|125px|50px” custom_padding_phone=”75px|50px|75px|50px” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Kts tämän alle” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”60px” text_line_height=”1.1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||30px|” custom_padding_last_edited=”on|desktop” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1em” text_line_height_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Kuulostaako jokin näistä tilanteista epäilyttävän tutulta:

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”||20px|” custom_padding=”|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Olet käynyt salilla jo jonkin aikaa mutta et ole noudattanut treeniohjelmaa?

Olet noudattanut treeniohjelmaa, mutta jostain syystä tuloksia saamatta?

Treeni tuntuu kulkevan, mutta ruokavaliosi on retuperällä (jolloin osa treenistä valuu hukkaan)?

Kaipaisit jo lisää tehokkaita liikkeitä sekä vaihtelua treeneihin – let’s go!

Arvostaisit ammattilaisen tarkkaa tekniikkaohjeistusta?

Personal trainerin palkkaaminen on mielestäsi liian kallista?

Et ole varma, noudatatko kehityksesi kannalta optimaalista treenijaottelua?

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”off|on|on” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”||20px|” custom_padding=”|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Olet käynyt salilla jo jonkin aikaa mutta et ole noudattanut treeniohjelmaa?

Olet noudattanut treeniohjelmaa, mutta jostain syystä tuloksia saamatta?

Treeni tuntuu kulkevan, mutta ruokavaliosi on retuperällä (jolloin osa treenistä valuu hukkaan)?

Kaipaisit jo lisää tehokkaita liikkeitä sekä vaihtelua treeneihin – let’s go!

Arvostaisit ammattilaisen tarkkaa tekniikkaohjeistusta?

Personal trainerin palkkaaminen on mielestäsi liian kallista?

Et ole varma, noudatatko kehityksesi kannalta optimaalista treenijaottelua?

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_image=”/wp-content/uploads/naine-ja-mies-6kk-jatko-hands.jpg” background_position=”top_right” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.16″ height=”300px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_image align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”51px|0px|14px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Näyttää jokseenkin omalta elämältäsi, vai kuinka?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1.2em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px|||” text_font_size_tablet=”20px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Jos vastasit yhteen tai useampaan kysymykseen KYLLÄ,

tämä valmennus on 100 %:n varmasti sinua varten!

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Tapaa valmentajasi seuraavalle 6 kk:n matkalle:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Elmeri Rantalainen

[/et_pb_text][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Elmeri-Rantalainen-tikis-10-viikossa-miehet-e1505549630411.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font_size=”24px” text_line_height=”1.2em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Tikiksen valmentaja Elmeri Rantalainen on helsinkiläinen Personal trainer ja potkunyrkkeilyn maailmanmestari. Elmeri on saavuttanut loistavia tuloksia sekä itsensä että asiakkaidensa kanssa. 6 kuukauden treeniohjelma JATKO -valmennuksessa Elmeri opastaa ja näyttää mallia miten saat saliliikkeistä aivan kaiken irti!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Aino Papinniemi

[/et_pb_text][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Aino-Papinniemi-video-henkilökuva-Voimalaitos-Merihaka-e1513859676820.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1.2em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px|||” text_font_size_tablet=”20px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Aino Papinniemi on monipuolinen Personal trainer, joka tuottaa myös sisältöä Tikiksen nettisivuille. Tämän lisäksi hän ohjaa aktiivisesti omia asiakkaitaan. Aino on vaativa PT ja haluaakin aina asiakkailtaan tuloksia niin netissä kuin face to face -valmennuksissakin.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” module_class=”anthemTestimonials” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0.69)” background_image=”/wp-content/uploads/Fotolia_105378923_Subscription_Monthly_M.jpg” background_blend=”multiply” custom_padding=”30px||0px|” custom_padding_tablet=”30px||0px|” padding_mobile=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Testimonials Dark” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”36px” text_line_height=”1.3em” header_font=”Oswald||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||0px|” custom_padding=”0px||0px|” text_font_size_tablet=”30px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”] Tässä muutama palaute valmennukseen osallistuneilta:
[/et_pb_text][et_pb_slider admin_label=”Slider” module_class=”anthemTestimonialSlider” _builder_version=”4.16″ header_text_color=”#ffffff” body_font=”Playfair Display||on||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”26px” body_line_height=”1.4em” custom_padding=”35px|0px|50px|0px” custom_padding_tablet=”|||” custom_padding_phone=”|||” body_font_size_tablet=”24px” body_font_size_phone=”18px” body_font_size_last_edited=”on|phone” top_padding=”35px” bottom_padding=”50px” remove_inner_shadow=”on” show_inner_shadow=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][et_pb_slide use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” arrows_custom_color=”#ffffff” dot_nav_custom_color=”#ffffff” admin_title=”Testimonial” _builder_version=”4.16″ header_font=”Open Sans||||” body_font=”Open Sans||||” background_color=”rgba(0,0,0,0)” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” sticky_transition=”on”]

”Hinta-Laatu-suhde erinomainen! Ruokavalio on erittäin hyvä lisä. Monipuoliset liikkeet ja treenejä on sopiva määrä viikossa :)”

[/et_pb_slide][et_pb_slide use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” arrows_custom_color=”#ffffff” dot_nav_custom_color=”#ffffff” admin_title=”Testimonial” _builder_version=”4.16″ header_font=”Open Sans||||” body_font=”Open Sans||||” background_color=”rgba(0,0,0,0)” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” sticky_transition=”on”]

”Joskus ohjelma tuntuu liian kevyeltä ja liikkeitä liiän vähän lihasryhmää kohden. Joskus pelkoa, että lihakset eivät kehity sopuhuhtaisesti. Ei tästä kuitenkaan ollut pelkoa. Paidat ja pikkutakit kyllä käyneet vähän ahtaiksi.”

”Aivan loistava treeniohjelma, ja se tuli kuin tilauksesta. Yli vuoden verran olin tehnyt samoja toistoja vaihtelevilla painoilla, nyt oli aikakin vaihtaa ohjelmaa, jota minulla ei itseasiassa koskaan ennen ollutkaan. Ainoa negatiivinen asia on vatsalihastreenin vähyys, mutta senkin voi itse lisätä ohjelmaan. Ei siis oikeastaan mitään huonoa sanottavaa.”

”Olen taas löytänyt motivaation treenamiseen. Kiitos kuuluu teille!”

”Tämä 6 kuukauden ohjelma on ollut minulle erittäin hyvä piriste salilla käymiseen. Ohjelma tuntuu ainakin itselleni monipuoliselta ja tarpeeksi raskaalta. Nyt kun ohjelma jo puolessa välissä niin väkisinkin mieleeni on hiipinyt kysymys: mitä tapahtuu ohjelman jälkeen?”

[/et_pb_slide][/et_pb_slider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”2px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”25.59375px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”12.796875px|0px|5px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Väliotsikko” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||25px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||25px|” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|||” text_font_size_tablet=”26px” text_font_size_phone=”26px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Valmennus sisältää treenisuunnitelman 6 kuukauden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät.

Ohjelma päivittyy aina 8 viikon välein.

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma JATKO -valmennuksen sisältö pähkinänkuoressa (sisältää kymmeniä videoita ja kirjallisia opasteita):

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ width=”94%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https://vimeo.com/179210347/130cd34933″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https://vimeo.com/179226199/a108a9c126″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”25.59375px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ width=”94%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”14px|0px|90px|0px” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/elmeri-rantalainen-10weeks-tikis-10-viikossa-easyfit-facebook-mainos-instagram-e1506075989818.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ max_width=”91%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Treeni:

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma JATKOn treeniohjelma on jaoteltu seuraavasti:

– 3-jakoinen voimakestävyysjakso, viikot 1-8

– Aktiivinen lepoviikko 9

– 3-jakoinen perusvoimajakso, viikot 10-17

– Aktiivinen lepoviikko 18

– 4-jakoinen perusvoimajakso, viikot 19-26

Sinun on siis tarkoitus seurata treeniohjelmaa ohjeiden mukaisesti puolen vuoden ajan, samalla omia tarpeita ja rajoitteita herkästi kuunnellen.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/6kk-jatko-7.png” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

ravinto:

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font_size=”24px” text_line_height=”1.2em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Valmennuksen ruokavalio ei sisällä mitään kikkailuja, vaan vankkaa perusruokaa. Kaikki ainekset löydät siis takuuvarmasti omasta lähikaupastasi.

Annamme suosituksia lisäravinteisiin, mutta niidenkään hankkiminen ei ole välttämätöntä.

Voit muokata ruokavaliosta helposti itsellesi sopivan

(esim. maidoton, gluteeniton, vegaaninen).

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”25.59375px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Lisäksi:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https://vimeo.com/179205328/f81d46dd11″ play_icon_color=”#00c2f7″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||25px|” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” custom_margin=”|||” custom_padding=”35px|||” global_colors_info=”{}”]

1. Selkeät videot, joista näet liikkeiden oikeaoppisen suoritustekniikan.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/lepoa.png” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

2. Vinkkejä siihen, mitä tehdä lepopäivinä sekä treeniohjelman lepoviikkoina.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/6kk-jatko-5.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

3. Tietoa siitä miten yhdistää aerobinen treeni lihaskuntoharjoitteluun.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/6kk-jatko-8.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

4. Uutena asiana esitellään lihaskasvua tukeva ruokavalio, jota on helppo noudattaa!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Fotolia_76671706_Subscription_Monthly_M.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

5. Oma osio lisäravinteista ja vitamiineista. Mistä lisäravinteista on oikeasti hyötyä?

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/alakroppa-1.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

6. Lämmittelyvideot sekä ylä- että alakropalle. Näin saat treenistä enemmän irti.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”14px|0px|40px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/sleeping-woman-relaxed.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”] 7. Toimivan pään, treenin ja muun elämän yksi edellyttäjistä on uni. Annamme vinkkejä parempaan uneen.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Fotolia_152167192_Subscription_Monthly_M.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

8. Tavoitteen asettaminen. Mikä on sinulle oikeasti tärkeää?

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Fotolia_166971747_Subscription_Monthly_M-e1514374940939.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”20px” global_colors_info=”{}”]

9. Kysymyspalsta, missä voit kysyä valmentajalta.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0px|0px|48px|0px” custom_padding_tablet=”0px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||0px|” custom_padding_tablet=”25px|25px|25px|25px” custom_padding_phone=”25px|25px|0px|25px” custom_css_main_element=”border: 3px solid #00beff” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||0px|” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Frequently Asked Questions” _builder_version=”4.16″ text_font=”|on||on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||20px|” custom_margin_tablet=”||0px|” custom_margin_phone=”0px||0px|” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”||26px|” text_font_size_tablet=”24px” text_font_size_phone=”24px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] Tämä kaikki vain yhden Personal training -tunnin hinnalla!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”45px|0px|14px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1.1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Tämän valmennusohjelman tärkeimmät erot TIKIksen 6 Kuukauden -treeniohjelmaan:

Rakenne ja idea ovat samat: kolme eri treeniohjelmaa, joista kutakin tehdään aina 8 viikkoa ja välissä on kevennettyjä aktiivisen levon viikkoja. Ohjelmat tähtäävät yhteen ja samaan eri tekniikoin: lihasmassan kasvattamiseen.

Treenit ovat hieman haastavampia niin liikkeiltään kuin jaoiltaankin. Sekaan on heitetty hieman erikoistekniikoita ja kovaa volyymia koko vartalolle.

Tutuksi tulevat nyt supersarjat ja pyramidit, jotka lisäävät treeniisi väkisinkin intensiteettiä ja aktivoivat pääkoppaa.

Lisäksi uutena asiana valmennukseen on lisätty lihaksen kasvua tukeva ruokavalio, jonka voit tulostaa vaikka jääkaappisi oveen oleellisista asioista muistuttamaan.

Ravinto on kehon muokkaamisessa hyvin tärkeä osa-alue. Oikealla ruokavaliolla saat huiman boostin lihaskasvuun varsinkin, jos et ole aikaisemmin asiaan kiinnittänyt juurikaan huomiota.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”4px||65px|” custom_padding_tablet=”30px||65px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_padding_mobile=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”36px||0px|” custom_padding_tablet=”85px||0px|” custom_padding_phone=”90px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|||” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.2em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]

Usein kysytyt kysymykset

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_padding_mobile=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Row” module_class=”anthemToggle” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||0px|” custom_padding_tablet=”60px||0px|” custom_padding_phone=”45px||0px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_toggle title=”Kauanko treeniohjelma kestää?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”] Ohjelma kestää 6 kuukautta ja se vaihtuu 8 viikon välein.
[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Montako treeniä viikossa?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”] Suosittelemme harjoittelemaan 3 kertaa viikossa, mutta voit tehdä myös 4 treeniä viikossa. Tärkeintä on säännöllisyys ja systemaattisuus.
[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Kuinka kauan treeniohjelma on käytettävissäni päättymisen jälkeen?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”]

Valmennus on käytettävissäsi vielä 2 kuukauden ajan päättymispäivästä.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Onko teillä tyytyväisyystakuuta?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”] Kyllä on! Kaikissa Tikiksen valmennuksissa on 14 päivän 100 %:n tyytyväisyystakuu. Jos et koe valmennuksen olevan sopiva sinulle, saat rahasi täysmääräisenä takaisin. Haluamme aina kehittää sinulle parhaita mahdollisia valmennuksia.
[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Milloin saan treeniohjelman?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”]

Treeniohjelma ohjeineen ja videoineen on alustalla, johon saat tunnukset heti maksettuasi.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Sopiiko treeniohjelma myös naisille?” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”]

Naisille on olemassa oma jatko-ohjelma: https://tikis.fi/tikiksen-6-kuukauden-treeniohjelma-naiset/

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Voinko maksaa valmennuksen liikuntaseteleillä? ” closed_toggle_background_color=”#ffffff” admin_label=”Toggle” _builder_version=”4.16″ title_font=”|on|||” title_font_size=”24″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” title_font_size_tablet=”20″ title_font_size_phone=”16″ title_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_toggle_icon=”font-size: 24px;” global_colors_info=”{}”]

JOS MAKSAT VALMENNUKSEN LIIKUNTAEDULLA, ERILLISTÄ ILMOITTAUTUMISTA NETTISIVUJEN KAUTTA EI TARVITSE TEHDÄ.

ETU ON HENKILÖKOHTAINEN, ÄLÄ SIIS MAKSA TOISEN HENKILÖN PUOLESTA.

TOIMI NÄIN:

1. Lue tarkasti alla olevat ohjeet kunkin edun käyttämiseen.

2. Tee maksu.

3. Ota meihin yhteyttä, jotta saat tunnukset maksamaasi palveluun.

Hyväksymme seuraavat liikuntaedut: Smartum, ePassi, Tyky, Eazybreak ja Edenred.

Huomioithan, että valmennuksen tyytyväisyystakuu ei ole voimassa liikuntaedulla maksettaessa. Liikuntaedulla tehtyjä maksuja ei hyvitetä.

Smartum

Voit suorittaa maksun SmartumPay-sovelluksen kautta.

Hae käyttöpaikka TIKIS ja syötä valmennuksen summa.

Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset haasteeseen.

Jos sinulla on käytössä paperiset kulttuuri- ja liikuntasetelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.

ePassi

Helpoin tapa maksaa ePassilla on käyttää ePassi-sovellusta ja hakea sieltä käyttöpaikka TIKIS. Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi, niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.

Kuitin voimassaoloaikaa (15 min) ei tarvitse huomioida etämaksussa.

Voit tehdä maksun myös verkkoselaimen kautta:

1. Kirjaudu sisään omilla tunnuksillasi www.epassi.fi -sivulla.

2. Valitse ”Verkkomaksut”.

3. Aloita kirjoittamalla valikkoon TIKIS, kun järjestelmä löytää sen, valitse toimipiste ja paina ”seuraava”.

4. Kirjoita valmennuksen hinta euroissa (esim. 79).

5. Kirjoita palvelunkuvaukseen sähköpostiosoitteesi sekä maksamasi valmennuksen nimen. Tämä kohta ei ole pakollinen.

6. Paina maksa.

Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.

Tyky

Jos sinulla on käytössä paperiset Tyky-setelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.

Eazybreak

1. Valitse toimipaikkamme nimen sovelluksesta.

2. Vahvista setelin arvo.

3. Valitse Maksa.

Kuitin voimassaoloaikaa (15 min) ei tarvitse huomioida etämaksussa.

Ota meihin yhteyttä maksun jälkeen tikis@tikis.fi niin luomme sinulle tunnukset valmennukseen.

Edenred

1. Lataa MyEdenred-mobiilisovellus (valitsethan Suomen MyEdenred).

2. Käytä MyEdenred-palvelun tunnuksia tai luo uudet (samat tunnukset käyvät sekä mobiilisovellukseen että verkkopalveluun).

3. Mobiilimaksupainike löytyy MyEdenredin saldo- ja tapahtumatiedot -sivulta.

4. Etsi TIKIS, syötä valmennuksen hinta ja vahvista maksu.

5. Lähetä meille kuitti osoitteeseen tikis@tikis.fi

Jos sinulla on käytössä paperiset virikesetelit, tulee ne lähettää meille postitse. Ota yhteyttä tikis@tikis.fi, niin saat tarkemmat ohjeet.

[/et_pb_toggle][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”75px||75px|” custom_css_main_element=”border: 3px solid #00beff” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”14px|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/Tikis_Takuu_02-1-e1502699622948.png” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ max_width=”260px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Frequently Asked Questions” _builder_version=”4.16″ text_font=”|on||on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”38px” text_line_height=”1.6em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”10px||20px|” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”” text_font_size_last_edited=”on|tablet” inline_fonts=”Verdana” global_colors_info=”{}”]

KAIKISSA TIKIKSEN VALMENNUKSISSA ON 14 PÄIVÄN 100% TYYTYVÄISYYSTAKUU.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Video Title Section” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”40px|0px|10px|0px|false|false” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Video Row” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”3px|0px|14px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Tittle” _builder_version=”4.16″ header_2_font=”Oswald|||on|||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”40px” header_2_letter_spacing=”2px” header_2_line_height=”1.5em” background_layout=”dark” max_width=”600px” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”]

voit maksaa valmennuksemme:

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” admin_label=”texts” _builder_version=”4.16″ text_font=”Nunito||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_line_height=”1.8em” header_font=”Oswald||||” header_font_size=”16px” header_letter_spacing=”2px” header_line_height=”1.7em” text_orientation=”center” max_width=”600px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”-30px|||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][et_pb_image src=”/wp-content/uploads/maksuvaihtoehdot.jpg” align=”center” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#000000″ background_image=”/wp-content/uploads/Fotolia_150486697_Subscription_Monthly_M-compressed.jpg” custom_padding=”||70px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|14px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on|on|” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”50px” text_line_height=”1.2em” header_font=”||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”180px|||” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”30px|||” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||30px|” text_font_size_tablet=”40px” text_font_size_phone=”36px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.2em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]

Aika valita suunta:

Jatkatko kuten tähänkin asti… vai

lähdetkö kanssamme tositreeniin?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_font=”||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1.2em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_margin=”||0px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||0px|” text_font_size_tablet=”20px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Kysyttävää? tikis@tikis.fi

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Row” module_id=”valitse” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”94%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”49px||31px|” custom_padding_tablet=”0px|||” custom_padding_phone=”” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(255,255,255,0)” custom_padding=”|||” custom_css_before=”||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”10px|10px|10px|10px” custom_css_main_element=”border: 1px solid #D7DCE1;||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” module_id=”1″ _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|on|on||” text_text_color=”#00beff” text_font_size=”30px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”56px||24px|” global_colors_info=”{}”]

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN

TREENIOHJELMA JATKO

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.20.2″ text_font=”Source Sans Pro|300|||||||” text_text_color=”#333b40″ text_font_size=”63px” header_font=”||||||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||40px|” custom_padding=”40px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

HINTA

79 €

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Text” _builder_version=”4.20.2″ text_font=”||||” text_text_color=”#5d666c” text_font_size=”18″ text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||32px|” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.7em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Voit aloittaa valmennuksen samantien.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://tikis.campwire.com/checkout/tikiksen-6-kuukauden-treeniohjelma-jatko-88fd2c69″ button_text=”ALOITA NYT” button_alignment=”center” admin_label=”Button” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”28px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#00beff” button_border_width=”4″ button_border_color=”#00beff” button_border_radius=”4″ button_letter_spacing=”1.4″ button_font=”Source Sans Pro|on|||” button_letter_spacing_tablet=”1″ button_border_color_hover=”#e09900″ button_letter_spacing_hover=”0″ button_bg_color_hover=”#e09900″ global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”on” button_border_color__hover=”#e09900″ button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”0″ button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on” button_bg_color__hover=”#e09900″ button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][et_pb_divider show_divider=”off” disabled_on=”off” admin_label=”Divider” _builder_version=”4.16″ height=”30px” hide_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(255,255,255,0)” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider show_divider=”off” disabled_on=”on|on|” admin_label=”Divider” _builder_version=”4.16″ height=”30px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]