Tikis PLUS
Enemmän ohjausta, paremmat tulokset
Kun haluat enemmän tukea ja varmuutta tekemiseen on Tikis Plus valintasi.
Treeniohjelma
Saat valmiit treeniohjelmat (2, 3 tai 4 kertaa viikossa) sekä kotitreenit, jotka varmistavat että pystyt treenaamaan jatkuvasti.
Ruokavalio
Ruokavalio rakennetaan tavoitteesi mukaan ja sitä muokataan tarpeen mukaan matkan varrella.
Valmennus
Valmennus alkaa henkilökohtaisella aloituspalaverilla, jossa rakennetaan sinulle selkeä suunnitelma.
Seuranta
Tämän jälkeen kehitystä seurataan kuukausittain yhdessä valmentajan kanssa, jotta pysyt oikealla suunnalla ja kehityt jatkuvasti.
KENELLE?