9 treenimyyttiä – busted!

9 treenimyyttiä – busted!

Liikuntaan liittyy monia asioita, joista kaikkia ei kannata uskoa. Tikis rikkoo jälleen myyttejä ja listaa uskomuksia, jotka kannattaa unohtaa treenatessa. 9 treenimyyttiä:   1. Rasva palaa parhaiten matalalla sykkeellä ja pitkäkestoisella treenillä Kuuluisalla...