Tikis PERSONAL
Täysin henkilökohtainen kokonaisuus
Tämä on sinulle, kun haluat maksimoida tulokset ja saada täyden tuen tekemiseen.
Valmennus rakennetaan täysin sinun lähtökohdista, tavoitteista ja arjesta käsin. Valmennus ottaa huomioon myös mahdolliset rajoitteet/vammat
Saat yksilöllisen treeniohjelman, jota päivitetään kehityksesi mukaan, sekä ruokavalion joka tukee tavoitteitasi ja elämääsi.
Valmennus alkaa henkilökohtaisella aloituspalaverilla, jossa käydään läpi tavoitteet, lähtötilanne ja rakennetaan selkeä suunnitelma.
Tämän jälkeen olet jatkuvassa yhteydessä valmentajaan, ja tekemistä muokataan tarpeen mukaan, jotta kehitys ei pysähdy. Saat viikottain valmentajalta videopalautteen kehityksestäsi.
Tämä ei ole pelkkä ohjelma, vaan kokonaisuus jossa sinua ohjataan koko matkan ajan.