”Ennen kaikkea ruokavalio on minusta hienosti tehty, siinä pääsee miettimään itse ja myöskin oppii rakentamaan terveellisen sekä riittävän ateriakokonaisuuden myös jatkossakin. Treeniohjelmat on ihanan simppeleitä mutta äärimmäisen tehokkaita!”

”Ohjeet ovat selkeät ja tykkään myös siitä, että valmennuksessa on paljon isoja kuormittavia perusliikkeitä eikä mitään ”hifistelyä”/turhaa kikkailua. Hyvä kokonaisuus kaikkiaan!”

”Valmennus auttoi taas muutaman vuoden tauon jälkeen saamaan motivaatiota salitreenaamiseen. Vyötärö kapeni n. 3-4cm painon pysyessä noin samana. Vartalossa näkyi myös ”lihaksekkaampi” olemus.”

”Olin aiemmin treenannut vuoden verran ilman selkeää ohjelmaa. 10 viikossa rauta alkoi nousta huomattavasti paremmin ja painoja sai lisätä tuntuvasti! Olin jumahtanut mukavuusalueelle, josta teidän treeniohjelmat auttoivat minut pois.”

”Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa.”

”Vyötäröltä putosi useita senttejä ja vastaavasti lihaksissa oli havaittavavissa selvää kasvua. Myös olo on ollut huomattavasti energisempi arjessa.”

”Erittäin hyvä hinta-laatusuhde valmennuksella! Olen ollut tyytyväinen ja tuloksia on tullut. Opetusvideot ja tekstit ovat todella selkeitä, minkä vuoksi liikkeet on helppo tehdä oikealla tekniikalla.”

”7 kiloa painoa vähemmäksi ja peilikuva muuttui mukavammaksi katsoa. Ja valmennus tarjosi hyvän pohjan jatkolle.”

”Vanhana salilla kävijänä ja ns itse oppineena totesin reeni videot kuitenki todella hyödyllisiksi kun niissä kerrattiin yleisimmät tekniikka virheet joihin olin itsekkin syyllistynyt aikaisemmin. Videot auttoivat paljon ymmärtämään liikkeiden tekniikoita oikein.”

”Paino: 82,6 -> 81,8 = -0,8 kg Viskeraali: 86.2 -> 65,2 = -21 Rasvaprosentti: 23,6 -> 17,7 = -5,9 % Rasvadiaknoosi (kg): Paino: 82,6 -> 81,8 = -0,8 kg Lihasmassa: 35,7 -> 38,3 = +2,6 kg Rasvamassa: 19,5 -> 14,5 = -5 kg”