facebook_pixel

Tasapaino – mitä hyötyä siitä on?

”Tasapaino ennen kaikkea”, on ainakin allekirjoittaneen suusta usein kuultua, vaikkakin useimmiten tarkoitan sillä treenin, levon, ravinnon ja mielen välistä tasapainoa, enkä konkreettista yhdellä jalalla seisomista.

Vatsalihasten unohdetut osat

Se, joka sanoo, että vatsalihakset eivät näytä tai tuntuisi hyvältä, puhuu aika usein palturia. Timmi vatsa on monen haave ja sen treenaamisesta olemmekin kirjoittaneet paljon ja tehneet videoita asian tiimoilta.