Yleisurheilija Lotta Harala näyttää parhaat keskivartaloa rasittavat liikkeet! Tämä toiminnallinen treeni polttelee vatsalihaksissa aivan varmasti! Keskivartalon vahvistaminen on tärkeää ja usein se unohtuu tai jää pakkopullana treenin viimeisille minuuteille. Vahva...
Tikiksen uudella treenivideolla vierailee seuraajillemme ennestään tuttu vieras, nimittäin Sanna Laitinen, jonka ”Isot pakarat pienillä vastuksilla” -treenivideo keräsi suuren määrän latauksia ja tykkäyksiä Youtubessa. Sannalta pyydettiin myös tehokasta...