Nyt on luvassa aivan uudenlainen, sokeriton ohje terveellisen hillon valmistukseen! Kokeile lisukkeeksi puuron päälle tai nauti sellaisenaan! Kuten varmasti jo tiedätkin, chiansiemen on hurjan terveellinen ainesosa, ja antaa myös hillolle sen rakenteen.
Ainekset:
- 5 dl tuoreita mansikoita
- 3-4 rkl chiansiemeniä
- 3 rkl hunajaa
- 2 dl vettä
Ohjeet:
1. Lisää kaikki ainekset kattilaan ja kuumenna kiehumispisteeseen asti.
2. Kun seos kiehuu, säädä hella keskilämmölle, jottei seos kiehu ja roiski yli.
3. Sekoita marjaseosta jatkuvasti, ettei se pala pohjaan.
4. Kun seos on tiivistynyt ja alkanut paksuuntua, ota kattila pois liedeltä.
5. Laita valmis hillo jääkaappiin, ja anna sen jäätyä kokonaan.
Lähde: livestron
Lisää herkullisia reseptejä:
Helppo ja herkullinen tuorepuuro
TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA NAISET
Tikiksen suosituimmasta valmennuksesta on nyt tehty saamamme palautteen perusteella täysin oma versio NAISILLE
– Hanki itsellesi tiukka vatsa, timmit käsivarret ja muhkeat pakarat!