Tikis - PAREMPI OLLA

”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
NAISETMIEHET
ASIAKASPALAUTE
“Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma jota noudattaa.


6KK Treeniohjelman osallistuja

”Kattava ja tavoitteellinen treenipaketti, jota tukee terveellinen ravinto-ohjelma. Sopii eritasoisille treenaajille ja antaa mahdollisuuden soveltaa itselleen sopivaksi.”


6KK  PRO-valmennukseen osallistunut

TIKIS NAISET:
Tikis-naiset ovat naisellisia ja pitävät itsestään huolta. He eivät ole kiinnostuneita kitudieeteistä, mutta omaavat timmit kropat ja kyvyn nauttia täysillä elämästä. He osaavat kokata terveellisesti kuitenkaan makunautintoja unohtamatta.

Haluatko olla Tikis-nainen?

Liity mukaan ja klikkaamalla Tikiksen nettivalmennuksiin ja aloita matkasi Tikis-naiseksi!

TIKIS miehet:
Tikis-mies on sopivasti lihaksikas sekä vahva. Hänen elämänsä on värikästä ja olemus puhkuu itseluottamusta tilanteessa kuin tilanteessa. Tikis-mies on omaksunut “alfauroksen” roolin, eikä sormi jää suuhun missään tilanteessa. Keittiössä Tikis-mies on oikea velho – hänen repertuaaristaan löytyy maukkaita reseptejä joissa ovat mikrot ja makrot kohdillaan. Älä jää sohvalle, vaan avaa uusi sivu elämässäsi ja ryhdy Tikis-mieheksi!

Liity yli 10 000 asiakkaan mukaan kohti lihaksikkaampaa, terveellisempää, laadukkaampaa ja mielenkiintoisempaa elämää

Mitä TIKIS tarjoaa sinulle?

Meille terveellinen elämä ei ole pussikeittoja, verenmaku suussa treenaamista, stressiä vaa’an lukemasta. Terveellinen elämä on sitä, että haluaa pitää itsestään huolta – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Haluamme tarjota sisältöä, joka tukee tätä.

Tikiksen visio

Tikis haluaa tarjota sinulle maailman parhaita nettivalmennuksia salille ja kotiin. Haluamme tarjota tuotteita, joiden kautta opit noudattamaan terveellistä ja urheilullista elämäntapaa ja sinulla on energiaa nauttia elämästä.

”Olen löytänyt liikunnan ilon uudelleen tämän valmennuksen avulla. Saliohjeet videoineen on olleet tosi hyviä, nyt tiedän mitä salilla teen ja kuinka liikkeet teen oikeaoppisesti.”

– Timmi Mimmi -valmennus

”Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa.”


6 kk -valmennukseen osallistunut

TIKIKSEN SUOSITUT NETTIVALMENNUKSET

Nettivalmennuksissamme saat selkeän suunnitelman, jonka avulla opit paljon saliharjoittelusta ja ruokavaliosta. Tikis-yhteisöstä saat myös motivaatiota ja tsemppiä, jos kohtaat haasteita polullasi kohti tavoitteitasi.
Uusimmat artikkelit

Kuinka pitää suolisto terveenä?

Kivistääkö vatsaa, turpoaako masu ilmapalloksi? Onko olo väsynyt ja tukala, housutkin kiristävät? Vatsavaivat ovat varsin yleisiä mutta kiusallisia vaivoja. Pahimmillaan vatsan oireilu vaikuttaa heikentävästi elämänlaatuun ja muun muassa laskee vastustuskykyä. Terveen vatsan taas tunnistaa siitä, ettei suoliston toimintaa edes huomaa. Vatsaoireita voi kuitenkin helpottaa! Lue, kuinka pitää suolisto terveenä.

Tavoitteena terveellinen elämä – miten se onnistuu?

Terveellisen elämäntavan tavoittelu kuuluu monen tehtävälistalle. Halutaan olla urheilullisia, elinvoimaisia, hehkuvia, energisiä ja #tikis. Vuoden alusta aloitetaan tiukka uusi kuntokuuri, käydään salilla joka ilta ja aamulenkillä ennen työpäivää, syödään vihersmoothieta ja yhteenkään herkkuun ei varmasti kosketa. Väsyneenä ja vatsa kurnien ajatellaan, että ”kunhan vielä neljä viikkoa jaksaa, niin sitten saa syödä ja vähentää treeniä”. Tällä ikävän yleisellä tyylillä mennään valitettavasti niinsanotusti booty edellä puuhun. Jotta elämänmuutos oikeasti onnistuu, pitää ottaa erilaiset keinot käyttöön. Lue artikkelista, kuinka terveellinen eläminen oikeasti onnistuu!

Säilytä motivaatio ja onnistu!

Haluaisitko syödä terveellisesti, treenata tehokaasti ja olla tikis, mutta tuntuu, ettei se onnistu? Aloitatko innokkaasti uuden mallikkaan elämäntavan, mutta epäonnistut ylläpitämään sitä kerta toisensa jälkeen? Onko muutokseen ja sen ylläpitämiseen tarvittava motivaatio hukassa? Säilytä motivaatio ja onnistu tavoitteessasi Tikiksen vinkkien avulla.