Ylätalja eteen – ethän tee näitä virheitä? (VIDEO)

mennessä | tammi 6, 2017 | Miesten treeni, Naisten treeni | 0 Kommenttia

Ylätalja on yksi selän treenaamisen kuningasliikkeistä. Se kannattaa opetella tekemään teknisesti oikein, jotta liikkeen teho kuormittaa oikeita lihaksia.

Videollamme personal trainer ja 6KK PRO -valmentaja Tommi Jalomäki opastaa mallina toimivaa Sanna Laitista oikeassa suoristustekniikassa. Pistä selkäsi kasvuun näillä vinkeillä!

 

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: