Jokainen tietää varmaan ainakin yhden tyypin, joka lenkille mennessään vetäisee jalkaansa kuluneet converset ja salilla kyykkää sukkasillaan. Urheilussa kengät ovat tärkeä osa – parhaimmillaan ne ovat osa suorituksen onnistumista. Kengät ovat yksi kilpaurheilijan tärkeimmistä varusteista, mutta harrastelijankaan ei kannata jättää jalkineita huomioimatta. Mitkä seikat merkitsevät kenkiä valittaessa?
1. Käyttötarkoitus
Jos käyt ensisijaisesti tanssitunneilla, monen sadan juoksulenkkarit eivät ole välttämättä pätevä sijoitus. Metsässä vaeltavan ei taas kannata valita kankaisia tossuja, jotka kastuvat läpi pienessäkin tihkusateessa. Nykyään on saatavilla monenlaisia juoksukenkiä, vaelluskenkiä, aerobic-kenkiä, tanssitossuja, kuntosalikenkiä ja voimannostokenkiä. Lisäksi monella marginaalilajillakin on juuri kyseiseen toimintaan suunniteltuja jalkineita.
2. Koko ja istuvuus
Myös tässä huomioidaan käyttäjän yksilöllisyys – tosin enemmän fyysisiltä ominaisuuksilta lajimieltymysten sijaan. Hyvä treenikenkä on sopivan kokoinen. Juoksukenkä saa olla vähän väljempi, jotta varpaat eivät hakkaa kengän kärkeen. Liian iso kenkä taas aiheuttaa helposti hiertymiä ja päästää kengät pyörimään. Myös jalan rakenne vaikuttaa etenkin juoksulenkkareita hankkiessa.
3. Laatu
Joissain asioissa kannattaa pihistellä, vaikka laatu hieman kärsisikin, mutta treenikengät eivät ole sellainen asia. Treenikenkiä ei myöskään välttämättä kannata ostaa käytettynä – ne ovat mukautuneet toisen henkilön jalan muotoihin eivätkä välttämättä ole siis sinulle sopivat, vaikka koko täsmäisikin. Panosta siis laatuun! Hyvä treenikenkä palvelee pitkään ja ehkäisee jalkaongelmia syntymästä.
Paraskaan kenkä ei palvele ikuisesti. Usein samoilla kengillä mennään vuodesta toiseen, vaikka iskunvaimennus on kulunut aika päiviä sitten ja varpaat irvistävät kärjestä ulos. Jos nykyiset kenkäsi ovat perintökalleus, jonka äitisi hankki 90-luvulla ruokakaupan alekorista, on päivityksen aika! Uudet kengät ovat siitäkin hyvä sijoitus, ettet malta odottaa pääseväsi jo treenaamaan niillä!