Personal trainerin pakaratreeni | Aino Papinniemi

Tässä pakaratreenissä on tiukkaa faktaa pakaran treenaamisesta. Alussa käydään läpi pakaran hermotusta, ja itse treenissä Aino opettaa tarkasti jokaisen liikkeen tekniikkaa. Katso video ja opi treenaamaan pakaraa!

Aino Papinniemen pakaratreeni

 

Seuraa Ainoa instagramissa: @nut_butt_er

Tutustu Ainon Personal Training palveluihin: www.ainopapinniemi.com

Video on kuvattu Voimalaitos-kuntosalilla Helsingissä.

Tsekkaa myös:

Tehokas pakaratreeni – Janette Karvonen

Isot pakarat pienillä vastuksilla – Sanna Laitinen

Tehokas plyotreeni jaloille – Eve Heikkinen

 

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: