Personal trainerin pakaratreeni | Aino Papinniemi

Tässä pakaratreenissä on tiukkaa faktaa pakaran treenaamisesta. Alussa käydään läpi pakaran hermotusta, ja itse treenissä Aino opettaa tarkasti jokaisen liikkeen tekniikkaa. Katso video ja opi treenaamaan pakaraa!

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

”SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE”

Aino Papinniemen pakaratreeni

 

Seuraa Ainoa instagramissa: @nut_butt_er

Tutustu Ainon Personal Training palveluihin: www.ainopapinniemi.com

Video on kuvattu Voimalaitos-kuntosalilla Helsingissä.

Tsekkaa myös:

Tehokas pakaratreeni – Janette Karvonen

Isot pakarat pienillä vastuksilla – Sanna Laitinen

Tehokas plyotreeni jaloille – Eve Heikkinen

 

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

”SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE”

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: