Kuvasimme personal traineria ja 2015 vuoden fitnessmallia Janette Karvosta. Janette näyttää Tikiksen seuraajille, millainen on hänen ylävartalotreeninsä kuntosalilla. Katso video ja inspiroidu! 

Katso myös muut Janeten treenit:

Pakaratreeni
Plyotreeni


Mikäli kuntosaliharjoittelu kiinnostaa, tsekkaa meidän 6 kuukauden treeniohjelma!


6kkmiehetuus2

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: