Nörtistä personal traineriksi – Aino Papinniemi (VIDEO)

tammi 30, 2017 | Lifestyle naiset, Naisten treeni | 0 Kommenttia

Tällä kertaa on luvassa hieman erilaista matskua YouTubessa! Pääsette tutustumaan Tikiksen ympärillä pörrääviin ihmisiin sekä hieman heidän taustoihinsa – treenillä maustettuna. Tänään pääset tutustumaan tarkemmin henkilöön nimeltä Aino Papinniemi!

Ensimmäisenä vuorossa on tosiaan on personal trainer Aino Papinniemi, joka valmentamisen lisäksi tuottaa sisältöä Tikikselle, on mukana nettivalmennuksissamme valmentajana, piirtää ja treenaa tavoitteellisesti kuntosalilla.

Videolla Aino kertoo itsestään, kuinka hän on päätynyt liikunta-alalle ja sekä avaa omaa treenityyliään.

Katso video tästä, ja tutustu inspiroivaan Ainoon:

 

Tsekkaa myös aiemmin julkaistu Ainon pakaratreeni!

Ainon nettisivut: http://ainopapinniemi.com

Tässä vielä muutama Ainon kirjoittama artikkeli:

Miten asettaa tavoite saliharjottelussa – personal trainer kertoo vinkit!

Mitä tapahtuu, jos urheilu on kaikkesi – ja se otetaan sinulta pois?

Syvät vatsalihakset – niiden oikeat hyödyt ja kuinka niitä treenataan 

TIKIKSEN SUPERHAASTE

Treenaa kotona! Suosittu treenihaaste kipinöi sinut liikkumaan tehokkaasti omilla ehdoillasi ja syömään terveellisesti ilman kalorien laskemista.

ARTIKKELIT

Treenaaminen

Treeniosiossa keskitytään nimensä mukaisesti treeneihin – olipa kyseessä sitten rasvanpoltto, parhaat liikkeet pyöreiden pakaroiden kasvatukseen, asiaa suoritustekniikasta tai aerobisen merkityksestä. Motivoidu, opi uutta ja ota parhaat vinkit käyttöön seuraaviin treeneihisi.

ARTIKKELIT

Ravinto & Palautuminen

Ravinto ja palautuminen jaksavat puhuttaa aina. Mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä? Entä puolestaan lepääminen – montako lepopäivää viikossa on tarpeeksi? Tsekkaa täältä kaikki artikkelimme, jotka käsittelevät näitä tärkeitä teemoja.

ARTIKKELIT

Reseptit

Haluatko syödä hyvin ja monipuolisesti, mutta samalla terveellisesti? Tikiksen supersuositut reseptit ovat terveellisiä ja boostaavat treeniä, mutta hivelevät myös makunystyröitä. Löydä oma suosikkisi muun muassa aamupala-, ja herkkureseptien joukosta! Nam!

ARTIKKELIT

Lifestyle

Treenaaminen ei ole ainoastaan harrastus, se on elämäntapa! Olipa kyseessä sitten “meal prepping”, vinkit parhaisiin treenivaatteisiin tai lahjavinkit treenaavalle, kaikki lifestyle-sisältö löytyy täältä. Varoitus! Jotkut artikkeleistamme saattavat aiheuttaa suupielten kääntymistä ylöspäin.

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: