Resepti: Herkulliset proteiiniletut

| kesä 5, 2016 | Miesten ravinto, Naisten ravinto, Reseptit miehille, Reseptit naisille | 0 Kommenttia

Päivä ei voi alkaa huonosti, jos sen aloittaa prodeletuilla! Tässä todella simppeli resepti, jolla ei voi mennä pieleen! 

Prodelettu -reseptin ainekset:

  • iso banaani
  • 2 kananmunaa
  • mitallinen FAST HERA 80 -proteiinijauhetta (vanilja)
  • CocoVi kookosöljyä paistamiseen
  • tuoreita mansikoita tai mustikoita koristeeksi

 

Valmistus:

  1. Laita banaani, kananmunat sekä proteiinijauhe blenderiin ja surauta tasaiseksi. Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit survoa ainekset myös kulhossa haarukkaa apuna käyttäen.
  2. Kuumenna tilkka kookosöljyä paistinpannulla ja kaada taikinaa pannulle pieniksi letuiksi.
  3. Paista lettuja 1-2 min per puoli.
  4. Tarjoile tuoreiden marjojen kera!

 

Tsekkaa myös muut reseptit:

Itse tehty pähkinävoi 

Herkuttele raakasuklaalla 

Terveelliset vohvelit 

Helppo ja herkullinen tuorepuuro 

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle,
jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

 

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: