Resepti: Herkulliset proteiiniletut

| kesä 5, 2016 | Miesten ravinto, Naisten ravinto, Reseptit miehille, Reseptit naisille | 0 Kommenttia

Päivä ei voi alkaa huonosti, jos sen aloittaa prodeletuilla! Tässä todella simppeli resepti, jolla ei voi mennä pieleen! 

Prodelettu -reseptin ainekset:

  • iso banaani
  • 2 kananmunaa
  • mitallinen proteiinijauhetta (vanilja)
  • kookosöljyä paistamiseen
  • tuoreita mansikoita tai mustikoita koristeeksi

 

Valmistus:

  1. Laita banaani, kananmunat sekä proteiinijauhe blenderiin ja surauta tasaiseksi. Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit survoa ainekset myös kulhossa haarukkaa apuna käyttäen.
  2. Kuumenna tilkka kookosöljyä paistinpannulla ja kaada taikinaa pannulle pieniksi letuiksi.
  3. Paista lettuja 1-2 min per puoli.
  4. Tarjoile tuoreiden marjojen kera!

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

”SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE”

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: