Resepti: Herkullisen suklainen proteiinipannari

helmi 25, 2016 | Miesten ravinto, Naisten ravinto, Reseptit miehille, Reseptit naisille | 0 Kommenttia

Mitä syntyy kun yhdistää Fastin Protein Pancake -pannariainekset, ja suklaisen NIX-patukan? Nopeaa energiaa sisältävä taivaallisen herkullinen välipala, vaikkapa ennen treeniä nautittavaksi!

Jos kaipaat energiaa ennen kuin isket salille, tässä on sinulle vaihtoehto. Nämä suklaisen makoisat pannarit ovat helppo ja nopea tapa valmistaa energinen välipala!

Ohje kahdelle:

suklaapannarit

Pilko proteiinipatukka ja sekoita muiden ainesten joukkoon. Paista pienessä määrässä kookosöljyä.


Fastin Pancake Mix -purkkeja on saatavilla Tikiksen verkkokaupasta makuina: maustamaton tai vaahterasiirappi.

vaahterasiirappioikea

Myös Nix-patukoita löytyy verkkokaupastamma, makuina vanilja & maapähkinä!

Näyttökuva 2016-02-25 kello 14.15.47

Herkullisia välipalahetkiä!

Kaikki artikkelissa esiintyvät tuotteet voit tilata verkkokaupastamme: www.tikis.fi/kauppa

(Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Fastin kanssa.)

 

ARTIKKELIT

Treenaaminen

Treeniosiossa keskitytään nimensä mukaisesti treeneihin – olipa kyseessä sitten rasvanpoltto, parhaat liikkeet pyöreiden pakaroiden kasvatukseen, asiaa suoritustekniikasta tai aerobisen merkityksestä. Motivoidu, opi uutta ja ota parhaat vinkit käyttöön seuraaviin treeneihisi.

ARTIKKELIT

Ravinto & Palautuminen

Ravinto ja palautuminen jaksavat puhuttaa aina. Mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä? Entä puolestaan lepääminen – montako lepopäivää viikossa on tarpeeksi? Tsekkaa täältä kaikki artikkelimme, jotka käsittelevät näitä tärkeitä teemoja.

ARTIKKELIT

Reseptit

Haluatko syödä hyvin ja monipuolisesti, mutta samalla terveellisesti? Tikiksen supersuositut reseptit ovat terveellisiä ja boostaavat treeniä, mutta hivelevät myös makunystyröitä. Löydä oma suosikkisi muun muassa aamupala-, ja herkkureseptien joukosta! Nam!

ARTIKKELIT

Lifestyle

Treenaaminen ei ole ainoastaan harrastus, se on elämäntapa! Olipa kyseessä sitten “meal prepping”, vinkit parhaisiin treenivaatteisiin tai lahjavinkit treenaavalle, kaikki lifestyle-sisältö löytyy täältä. Varoitus! Jotkut artikkeleistamme saattavat aiheuttaa suupielten kääntymistä ylöspäin.

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: