Resepti: Grillattu salaatti

kesä 23, 2016 | Miesten ravinto, Naisten ravinto, Reseptit miehille, Reseptit naisille | 0 Kommenttia

Kesällä kannattaa syödä muutakin kuin rasvaista makkaraa. Grillissä valmistuu myös maistuva ja helppo salaatti! 

Tämän salaatin kruunaa makean ja suolaisen yhdistelmä – vesimeloni sekä fetajuusto.

Ainekset:

  • kesäkurpitsa
  • nippu vihreää tankoparsaa
  • salaattisikuri
  • 3 kevätsipulia
  • oliiviöljyä
  • noin 200 g vesimelonia
  • 1 prk fetajuustoa
  • 2 rkl balsamicokastiketta

Valmistus:

  1. Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi. Puolita parsat, salaattisikuri ja kevätsipulit.
  2. Voitele kasvikset oliiviöljyllä ja grillaa ne kypsiksi.
  3. Palottele vesimeloni ja valuta fetajuusto.
  4. Asettele grillatut kasvikset vadille.
  5. Nostele vesimelonipalat sekä fetajuusto pinnalle.
  6. Valuta päälle balsamicokastike.

Alkuperäinen resepti: Valio 

ARTIKKELIT

Treenaaminen

Treeniosiossa keskitytään nimensä mukaisesti treeneihin – olipa kyseessä sitten rasvanpoltto, parhaat liikkeet pyöreiden pakaroiden kasvatukseen, asiaa suoritustekniikasta tai aerobisen merkityksestä. Motivoidu, opi uutta ja ota parhaat vinkit käyttöön seuraaviin treeneihisi.

ARTIKKELIT

Ravinto & Palautuminen

Ravinto ja palautuminen jaksavat puhuttaa aina. Mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä? Entä puolestaan lepääminen – montako lepopäivää viikossa on tarpeeksi? Tsekkaa täältä kaikki artikkelimme, jotka käsittelevät näitä tärkeitä teemoja.

ARTIKKELIT

Reseptit

Haluatko syödä hyvin ja monipuolisesti, mutta samalla terveellisesti? Tikiksen supersuositut reseptit ovat terveellisiä ja boostaavat treeniä, mutta hivelevät myös makunystyröitä. Löydä oma suosikkisi muun muassa aamupala-, ja herkkureseptien joukosta! Nam!

ARTIKKELIT

Lifestyle

Treenaaminen ei ole ainoastaan harrastus, se on elämäntapa! Olipa kyseessä sitten “meal prepping”, vinkit parhaisiin treenivaatteisiin tai lahjavinkit treenaavalle, kaikki lifestyle-sisältö löytyy täältä. Varoitus! Jotkut artikkeleistamme saattavat aiheuttaa suupielten kääntymistä ylöspäin.

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: