Smoothieista on helppo tehdä hyvinkin keveitä ja hiilaripitoisia litkuja. Jos kuitenkin kaipaat smoothieesi helposti lisäproteiinia ja makeutta, kannattaa kokeilla HERA80-proteiinijauhetta.

Jokaisella aterialla tulisi syödä proteiinia, mutta kuinka monen ihmisen aamupalat tai välipalat oikeasti sisältävät sitä? HERA80-proteiinijauheesta sekoitettu sheikki toimii aamupalana tai välipalana jo ihan sellaisenaan, mutta jos haluat koostaa ravinteikkaamman aterian, voit lisätä sitä helposti esimerkiksi marjaiseen smoothieen. Käytä maustettua tai maustamatonta heraproteiinia makusi mukaan!

Mango-vadelmasmoothie (2-4 annosta)

  • 1,5 dl maitoa
  • 1,5 mitallista HERA80-proteiinijauhetta (esim. vanilja)
  • 300 g pakastettuja mangokuutioita
  • 250 g vadelmia
  • 2 banaania
  • 250 g maustamatonta (kreikkalaista) jugurttia

ainekset

smoothie

P.S. Tilaa hera- ja muut proteiinit ja lisäravinteet Tikiksen uudistuneesta verkkokaupasta

 

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: