Olkapäätreeni kehonpainolla sekä vastuskuminauhalla | Konsta Koivuranta

| loka 28, 2016 | Miesten treeni | 0 Kommenttia

Konsta Koivuranta on useimmille kehonpainoharjoittelua seuraaville tuttu kasvo. Konsta on yksi kehonpainoharjoittelun sekä street workoutin pioneereista Suomessa. Hänet tunnetaan myös toisto- sekä lisäpainoleuanvedon Suomen mestarina! Nyt kuitenkin asiaan, eli videoon! 

Videolla nähdään tehokkaita liikkeitä olkapään etu-, sivu- ja takaosalle kehonpainolla sekä vastuskuminauhan avulla. Videolla nähdään myös haastava käsilläseisontapunnerrus ilman tukea sekä siihen helpotettu progressioliike.

Olkapäätreeni kehonpainolla

 

Voit seurata Konstaa myös Instagramissa tästä. 

Konsta on nähty Tikiksen videoilla myös aiemmin. Tästä voit katsoa aikaisemmat videot:

 

 

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

”SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE”

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: