Lisää lihasmassaa olkapäihin | Sami-Jaakko

elo 12, 2016 | Miesten treeni | 0 Kommenttia

Poliisina työskentelevä Sami-Jaakko Konttas eli @somejaakko tuli tutuksi huikeasta toimistotuolivideostaan. Kuvasimme Sami-Jaakon kanssa viime vuoden puolella poliisin käsitreenin, josta tuli erittäin suosittu Youtube-kanavallamme. Tällä kertaa pääsimme seuraamaan miehen olkapäätreeniä, jossa nähdään kuinka olkapäihin saadaan lisää lihasmassaa.

 

Näillä vinkeillä lihasmassaa olkapäihin by SAMI-JAAKKO KONTTAS

 

Voit seurata Sami-Jaakkoa somessa:
Instagram
Facebook

 

 

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: