4 liikkeen kehonpainotreeni kiireiseen elämäntyyliin | Teemu ”Pastori” Potapoff

| touko 30, 2016 | Miesten treeni | 0 Kommenttia

Teimme kovan luokan kiinnityksen Tikiksen uusimmalle Youtube-videolle. Kameran eteen asteli kirjailija, fum.fin päätoimittaja sekä ravintola Teatterin sisäänkäynniltä tuttu ovimies Teemu ”Pastori” Potapoff. Nyrkkeilyä ja bodausta harrastanut Potapoff näyttää miten kiireisessäkin elämäntyylissä voi treenata tehokkaasti kehonpainolla – ei tekosyitä!

 

 

4 liikkeen kehonpainotreeni

 

Pastorin treenin liikkeet:

  • Superman x 10
  • Etunojapunnerrus x 10
  • Knee grab x 10
  • Kehonpainokyykky x 10

Tee 3 kierrosta

Katso myös:
Fum.fi
Facebook
Instagram

 

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: