’Hitto, joku on vienyt juoksumattoni!’ ja 56 muuta ajatusta salilla

loka 7, 2015 | Lifestyle naiset | 0 Kommenttia

Treeneihin motivoituminen ja keskittyminen ei aina ole helppoa. Jokaisella pyörii mielessä kaikenlaisia ajatuksia miten tsempata itsensä salille ja treenaamaan. Olet ehkä itsekin pohtinut salille tullessasi seuraavia asioita…

1. Pitääkö mun todella treenata?

2. Mulla ei todellakaan olisi aikaa tähän.

3. Ai niin, ja oli se yks juttu mikä piti tehdä loppuun…

4. Olen superkiireinen eikä mulla ole aikaa treenata.

5. Olen myös todella väsynyt – ehkä mun ei pitäisi rasittaa itseäni tänään.

6. Käsivarsiini sattuu hieman, ehkä mun ei pitäisi treenata.

7. Odotas, otinko mä edes treenikenkiä mukaan tänään?

8. Mitä jos unohdin kengät?

9. Se tarkoittaa etten voi treenata.

10. Silloin se ei olisi mun syytäni etten treenannut – mulla ei ollut kenkiä.

11. Hitto. Kengät löytyi.

12. Okei, nyt täytyy oikeasti vaihtaa vaatteet.

13. Voi hitto, missä mun t-paita on?

14. Haiseeko tämä paita oudolle?

15. Taitaa haista, ehkä en voi treenata nyt?

16. Älä ole typerä, tiedät, että sun pitää treenata.

17. Kädessäni on silti outoa kipua.

18. Ehkä mun pitää mennä näyttämään kättäni lääkärille.

19. Jos se onkin jotain todella vakavaa ja teen vain enemmän harmia treenaamalla?

20. Mun todella täytyy treenata tänään, sillä jätin eilisen treenin väliin!

21. Mutta mun piti jäädä eilen ylitöihin, joten oikeastaan sille ei voinut mitään.

22. Okei, mun pitäisi nyt aloittaa.

23. Okei, olen aloittamassa, minä aion treenata!

24. Treenin jälkeen olo on mahtava.

25. Mun täytyy vain kuvitella, että treenin jälkeen näytän aivan kuin…Heidi Klum!

26. Mahdun viimeinkin siihen mekkoon.

27. Voi hitto, miksi täällä on niin paljon ihmisiä?

28. Ei ole tyhjiä kaappeja. Hienoa!

29. Voi ei, unohdin pyyhkeen.

30. Tuolla tytöllä on just noi treenihousut jotka haluan.

31. Tuo tyttö ei ikinä hikoile…onko hän edes ihminen?

32. Miksi jätkät tuijottavat toisiaan, kun nostavat painoja?

33. Ooh tuolla on tuo kundi, jolla on hyvät hauikset.

34. Toivoisin, että munkin pylly näyttäisi tuollaiselta noissa trikoissa.

35. Hitto, onko joku vienyt lempijuoksumattoni?

36. Nyt en näe telkkaria!

37. Miksi tuo mies hikoilee noin paljon?

38. Mun täytyy saada uusia biisejä soittolistalleni.

39. Okei, tässä mä nyt lämmittelen juoksumatolla…

40. Ei tämä ollutkaan niin paha.

41. Okei, ei vieläkään niin paha… täytyy varmaan lisätä vauhtia vähän.

42. Okei, tämä alkaa olla aika paha!

43. Voi ei, miksi tämä tuntuu niin rankalta?!

44. Voiko ihminen saada sydänkohtauksen juoksumatolla?

45. Tuntuu kuin oksentaisin kohta!

46. Onko kengännauhat sitomatta?

47. Kuvittele, jos kengännauhat jäivät sitomatta ja lennän naamalleni.

48. Jatka vain.

49. Tämä tuntuu mahtavalta. Tämä on mahtavaa!

50. Okei mun pitäisi tehdä tätä useammin.

51. Menestys! Olen valmis! Tein sen!

52. Nyt tuntuu aivan mahtavalta!

53. Peppuni tuntuu ehdottomasti tiukemmalta nyt.

54. Treenaaminen on mahtavaa!

55. Tarkoittaako tämä, että voin syödä suklaata nyt?

56. OMG, aion käydä ostamassa suklaata heti!

57. Aion ehdottomasti treenata huomennakin!

Lähde: bodyandsoul

ARTIKKELIT

Treenaaminen

Treeniosiossa keskitytään nimensä mukaisesti treeneihin – olipa kyseessä sitten rasvanpoltto, parhaat liikkeet pyöreiden pakaroiden kasvatukseen, asiaa suoritustekniikasta tai aerobisen merkityksestä. Motivoidu, opi uutta ja ota parhaat vinkit käyttöön seuraaviin treeneihisi.

ARTIKKELIT

Ravinto & Palautuminen

Ravinto ja palautuminen jaksavat puhuttaa aina. Mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä? Entä puolestaan lepääminen – montako lepopäivää viikossa on tarpeeksi? Tsekkaa täältä kaikki artikkelimme, jotka käsittelevät näitä tärkeitä teemoja.

ARTIKKELIT

Reseptit

Haluatko syödä hyvin ja monipuolisesti, mutta samalla terveellisesti? Tikiksen supersuositut reseptit ovat terveellisiä ja boostaavat treeniä, mutta hivelevät myös makunystyröitä. Löydä oma suosikkisi muun muassa aamupala-, ja herkkureseptien joukosta! Nam!

ARTIKKELIT

Lifestyle

Treenaaminen ei ole ainoastaan harrastus, se on elämäntapa! Olipa kyseessä sitten “meal prepping”, vinkit parhaisiin treenivaatteisiin tai lahjavinkit treenaavalle, kaikki lifestyle-sisältö löytyy täältä. Varoitus! Jotkut artikkeleistamme saattavat aiheuttaa suupielten kääntymistä ylöspäin.

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: