Sain testiin WobleFit + Nutrition -testin, jolla saadaan tieteellistä tietoa perinnöllisistä liikunnallisista vahvuuksistasi ja kehittämisen kohteista. Lähdin testaamaan mielenkiinnolla ja minulla oli selvät olettamukset tuloksista kokemuksieni perusteella. Ennakko-odotukset eivät kuitenkaan täysin pitäneet paikkaansa.

Mikä on WobleFit?

 

WobleFit-testissä testataan ihmisen neljää tunnettua avaingeeniä, joiden tiedetään vaikuttavan liikunnallisiin ominaisuuksiin. Näiden geenien perusteella saadaan enemmän tietoa ihmisen geneettisistä lähtökohdista harjoitteluun ja liikuntaan, mikä siten auttaa löytämään juuri itselleen sopivan tavan harjoitella.

+ Nutrition testi lisäksi täydentää WobleFit-testiä antamalla suosituksia siitä, miten yhdistää parhaiten terveyden kannalta sinulle sopivimman ruokavalion ja liikunnan.

Miten testi tehdään?

 

Testin mukana tulee vanupuikkoja, joita käytetään kaksi kappaletta per poski. DNA kerätään siis suusta vanupuikoilla pyörittelemällä, ja tämän jälkeen vanupuikot suljetaan siististi kuoreen. Kuori laitetaan kirjekuoreen ja lähetetään tutkittavaksi. Tulokset saapuvat 1-2 viikossa.

Testitulokset

 

Saatuani tulokset yllätyin melkoisesti! Lajitaustaani kuuluu mm. uinti ja triathlon, joten melkoisen kestävyyspainoitteisesti on urheiltu koko nuoruus. Testissä kuitenkin paljastui, että geneettisesti minulla on eniten nopeita lihassoluja. Aerobista kuntoa, sekä hapenottokykyä varten minun taas tulisi tehdä enemmän työtä. Olenko turhaan jyystänyt pitkiä kestävyysmatkoja, kun geneettisesti minulla olisi ollut kenties enemmän lahjakkuutta nopeutta ja voimaa sekä hieman kestävyyttä yhdisteleviin lajeihin, kuten pallolajeihin.

Itse miellän itseni superhitaaksi ja erittäin epäräjähtäväksi. Tämän testin jälkeen aion kuitenkin keskittyä enemmän näihin ominaisuuksiin. Jatkan treenien osalta kuntosalilla, mutta vaihtelun vuoksi lyhyet juoksumatkat, hypyt, loikat sekä sprinttitreenit nostavat varmasti genettistä vahvuuttani esiin. Haaveena olisi olla räjähtävän nopea vielä joku päivä!

 

Annin testitulokset

 

– Tikis-Anni

P.S. Koodilla woblefit10  saa 10% alennusta Woblefit-testistä. Verkkokauppaan tästä.

 

Lisää kiinnostavia artikkeleita:

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: