Oletko koukussa treenaamiseen? Tee hauska testi!

kesä 21, 2015 | Lifestyle miehet, Lifestyle naiset | 0 Kommenttia

Oletko punttihörhö? Vastaa seuraaviin kysymyksiin! Tikis listasi kaksikymmentä kohtaa, joista tiedät hurahtaneesi toden teolla treenaamiseen. Haasta kaverisi testaamaan kumpi teistä on pahempi saliriippuvainen!

1. Kun sinulta kysytään ”Mikä päivä tänään on?” vastauksena ei ole viikonpäivä, vaan esimerkiksi jalkapäivä, rintapäivä tai selkäpäivä.

ystis

2. Kaverisi kyselevät sinulta jatkuvasti treenivinkkejä ja uskovat sinun tietävän kaiken punttien käytöstä.

3. Odotat pyhäpäiviä kauhulla – mitä jos kuntosali on kiinni!

4. Sinulla on salikavereita eli tyyppejä, jotka tunnet vain salilta.

5. Tietokoneesi/puhelimesi taustakuvana on kuvia tuntemattomien ihmisten vatsoista ja olkapäistä eikä siinä ole mielestäsi mitään outoa.

6. Lähikauppasi kassa tietää jo valmiiksi mitä ostoskoristasi löytyy: kaurahiutaleita, kanaa, rahkaa ja banaaneja.

7. Lepopäivän kohdalla kalenterissasi on 🙁

välipäiviä

8. Olet useimmiten joko salilla, menossa salille, tulossa salilta tai ajattelemassa salia (nukkumista ja syömistä unohtamatta).

9. Reissuun on pakko ottaa mukaan lenkkarit ja jumppakuminauha.

10. Punttikaverisi eivät tunnista sinua ”siviileissä” eli työvaatteet päällä.

11. Farkkujen ja bilemekkojen sijaan shoppailet mieluummin teknisiä urheiluvaatteita ja mukavia olohousuja.

12. Tiedät, että on olemassa myös hyvää kipua.

13. Kun vastaan tulee toinen selvästi salilla käyvä tyyppi, sinun tekee mieli moikata ”kollegaasi” motoristien ja bussikuskien tyyliin.

14. ”Oletpa kasvanut viime näkemästä” on mielestäsi pikemminkin kohteliaisuus kuin loukkaus.

15. Jos oksennat sunnuntaiaamuna, se johtuu todennäköisesti rajusta jalkatreenistä eikä krapulasta.

bilettää

16. Jos et pääse salille, sinulle tuottaa suunnatonta päänvaivaa keksiä mitä ihmiset yleensä tekevät vapaa-ajallaan.

17. Sinä ja ystäväsi katselette ja ihailette usein kuvia tuntemattomien ihmisten jaloista ja se on mielestäsi täysin normaalia.

18. Pääsiäinen, vappu ja juhannus ovat yhtä lailla treenipäiviä muiden joukossa. Pikkujoulut ei ole poikkeus!

19. Sinun maailmassasi Smith ja Scott eivät ole brittiläisiä miehennimiä.

20. ”Mitäs meinasit tehdä illalla?” kysymykseen vastaat useammin ”vähän selkää ja hauista” kuin ”kaljaa ja baariin kavereiden kanssa”.

Montako sait oikein? Täydet 20? Ei hätää, kuntosaliin hurahtaminen ja punttihörhöily on suurimmaksi osaksi täysin vaaratonta. Etkö löytänyt yhtään osuvaa kohtaa? Sekään ei haittaa, kaikille ei sovi kaikki. Jos punttien parissa ähkiminen ei ole sinun juttusi, jokin muu todennäköisesti on. Tärkeintä on, että jokainen löytää sen juuri itselleen sopivan liikuntamuodon, johon voi hyvillä mielin hurahtaa.

Lue myös:

Tervetuloa salille! Tikis esittelee salipersoonat

Mistä tunnistaa Tikis-tytön?

”Totuus” eri urheilulajien edustajista 

 

ARTIKKELIT

Treenaaminen

Treeniosiossa keskitytään nimensä mukaisesti treeneihin – olipa kyseessä sitten rasvanpoltto, parhaat liikkeet pyöreiden pakaroiden kasvatukseen, asiaa suoritustekniikasta tai aerobisen merkityksestä. Motivoidu, opi uutta ja ota parhaat vinkit käyttöön seuraaviin treeneihisi.

ARTIKKELIT

Ravinto & Palautuminen

Ravinto ja palautuminen jaksavat puhuttaa aina. Mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä? Entä puolestaan lepääminen – montako lepopäivää viikossa on tarpeeksi? Tsekkaa täältä kaikki artikkelimme, jotka käsittelevät näitä tärkeitä teemoja.

ARTIKKELIT

Reseptit

Haluatko syödä hyvin ja monipuolisesti, mutta samalla terveellisesti? Tikiksen supersuositut reseptit ovat terveellisiä ja boostaavat treeniä, mutta hivelevät myös makunystyröitä. Löydä oma suosikkisi muun muassa aamupala-, ja herkkureseptien joukosta! Nam!

ARTIKKELIT

Lifestyle

Treenaaminen ei ole ainoastaan harrastus, se on elämäntapa! Olipa kyseessä sitten “meal prepping”, vinkit parhaisiin treenivaatteisiin tai lahjavinkit treenaavalle, kaikki lifestyle-sisältö löytyy täältä. Varoitus! Jotkut artikkeleistamme saattavat aiheuttaa suupielten kääntymistä ylöspäin.

TIKIKSEN 6 KK TREENIOHJELMA
Tikiksen suosituin verkkovalmennus sopii parhaiten henkilölle, jolla on jo hiukan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: