Tikis.fi
  • Etusivu
  • Valmennukset
  • Artikkelit
  • Asiakaspalvelu
  • Kirjaudu valmennuksiin
Valitse sivu
Isot pakarat pienillä vastuksilla 2.0 – Sanna Laitinen

Isot pakarat pienillä vastuksilla 2.0 – Sanna Laitinen

Tikis | 0 Kommenttia

Meneekö sinullakin pakaratreeni välillä kirjaimellisesti reisille? Ei hätää, personal trainer ja Kesäkuntoon valmentaja Sanna Laitinen näyttää, miten saat pakaratreenistä paljon irti ilman suuria painojakin! Liikkeet: 1. SUPERSARJA – 3 kierrosta:Leveä kyykky x...
Tehokas 15 minuutin kahvakuulatreeni koko kropalle! – Eveliina Naulo

Tehokas 15 minuutin kahvakuulatreeni koko kropalle! – Eveliina Naulo

Tikis | 0 Kommenttia

Miltä kuulostaisi, jos voisit treenata koko kropan läpi vartissa? Fysiikka- ja elämäntapavalmentaja Eveliina Naulo näyttää, kuinka kiireinen ihminen voi treenata tehokkaasti! Tee tämä kahvakuulatreeni silloin, kun aika on kortilla ja treenata kuitenkin pitäisi!  ...
Räjähtävyystreeni – lisää räjähtävyyttä näillä liikkeillä! – Marjo Pietilä (treenivideo)

Räjähtävyystreeni – lisää räjähtävyyttä näillä liikkeillä! – Marjo Pietilä (treenivideo)

Tikis | 0 Kommenttia

Kaipaatko treeniisi lisäpotkua tai haluaisitko kokeilla jotakin perinteisestä salitreenistä poikkeavampaa? Tällä videolla personal trainer ja Tikis-valmentaja Marjo Pietilä näyttää, miten saat lisää räjähtävyyttä treeniisi! Liikkeet ovat haastavia ja koko kroppaa...

NAISTEN ARTIKKELIT

  • Lifestyle: Naiset
  • Ravinto: Naiset
  • Treeni: Naiset
  • Reseptit

MIESTEN ARTIKKELIT

  • Lifestyle: Miehet
  • Ravinto: Miehet
  • Treeni: Miehet
  • Reseptit
Seuraa Youtubessa!

mitä teemme?


Laadukkaita ja suosittuja nettivalmennuksia hyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille


yhteystiedot


sähköposti

tikis@tikis.fi


Muscleup Media Oy

Y-tunnus: 2602841-5