Vatsalihasten unohdetut osat

Vatsalihasten unohdetut osat

Se, joka sanoo, että vatsalihakset eivät näytä tai tuntuisi hyvältä, puhuu aika usein palturia. Timmi vatsa on monen haave ja sen treenaamisesta olemmekin kirjoittaneet paljon ja tehneet videoita asian tiimoilta. On ollut vatsalihashaastetta ja vatsavinkkejä...
Tekosyiden eliminointi overload

Tekosyiden eliminointi overload

Jokainen on joskus käyttänyt tekosyitä. Toiset tosin pääsevät niistä yli ja eteenpäin, kun taas toiset jäävät niihin jumiin ja pahasti. Motivaatiopotku persuksiin ja tekosyiden määrätietoinen eliminointi on jumitilanteissa tarpeen. Tässä on meidän apu sinulle, joka...
Kuinka sanoa EI

Kuinka sanoa EI

Jokunen meistä saattaa elää agilitymaista arkea kesäkunnon ja kissanristiäisten kanssa. Toisaalta olisi mahtavaa saavuttaa elämän huippukondis, mutta toisaalta myös haluat pitää kiinni sosiaalisestakin elämästä ja liittyä mukaan kakkukahveille tai puistokeitolle...