Päivä ei voi alkaa huonosti, jos sen aloittaa prodeletuilla! Tässä todella simppeli resepti, jolla ei voi mennä pieleen!
Prodelettu -reseptin ainekset:
- iso banaani
- 2 kananmunaa
- mitallinen proteiinijauhetta (vanilja)
- kookosöljyä paistamiseen
- tuoreita mansikoita tai mustikoita koristeeksi
Valmistus:
- Laita banaani, kananmunat sekä proteiinijauhe blenderiin ja surauta tasaiseksi. Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit survoa ainekset myös kulhossa haarukkaa apuna käyttäen.
- Kuumenna tilkka kookosöljyä paistinpannulla ja kaada taikinaa pannulle pieniksi letuiksi.
- Paista lettuja 1-2 min per puoli.
- Tarjoile tuoreiden marjojen kera!