Konsta Koivuranta on useimmille kehonpainoharjoittelua seuraaville tuttu kasvo. Konsta on yksi kehonpainoharjoittelun sekä street workoutin pioneereista Suomessa. Hänet tunnetaan myös toisto- sekä lisäpainoleuanvedon Suomen mestarina! Nyt kuitenkin asiaan, eli videoon!
Videolla nähdään tehokkaita liikkeitä olkapään etu-, sivu- ja takaosalle kehonpainolla sekä vastuskuminauhan avulla. Videolla nähdään myös haastava käsilläseisontapunnerrus ilman tukea sekä siihen helpotettu progressioliike.
Olkapäätreeni kehonpainolla
Voit seurata Konstaa myös Instagramissa tästä.
Konsta on nähty Tikiksen videoilla myös aiemmin. Tästä voit katsoa aikaisemmat videot: