Teimme kovan luokan kiinnityksen Tikiksen uusimmalle Youtube-videolle. Kameran eteen asteli kirjailija, fum.fin päätoimittaja sekä ravintola Teatterin sisäänkäynniltä tuttu ovimies Teemu ”Pastori” Potapoff. Nyrkkeilyä ja bodausta harrastanut Potapoff näyttää miten kiireisessäkin elämäntyylissä voi treenata tehokkaasti kehonpainolla – ei tekosyitä!
4 liikkeen kehonpainotreeni
Pastorin treenin liikkeet:
-
Superman x 10
-
Etunojapunnerrus x 10
-
Knee grab x 10
-
Kehonpainokyykky x 10
Tee 3 kierrosta
Katso myös:
Fum.fi
Facebook
Instagram