tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma

"SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE"
Kyllä, haluan mukaan!

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

”SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE”

KEsän LOPUN kunniaksi erikoiskampanja!

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelman tarjoushinta 59 € (norm. 79 €)

voimassa VAIN 2.9. klo 23:59 asti. Toimi nopeasti!

Tarjoushinta 59 € voimassa vielä:

Päivä(t)

:

H(s)

:

Minuutti(a)

:

Second(s)

Treeniohjelmat + tekniikkavideot

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma niille,
jotka haluavat NÄKYVIÄ TULOKSIA!

Valmennuksen hinta nyt 79 € 

Mukana selkeät esimerkkivideot Tikis-tyyliin

Oletko tähän asti treenannut ilman suunnitelmaa, omatoiminen treeni tökkii, eikä tuloksia tahdo tulla?

Loistavaa, olet juuri oikeassa paikassa…

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma on helpoin tapa aloittaa nousujohteinen ja turvallinen treenaus ammattilaisten ohjeilla.

Saliohjelma auttaa sinua kasvattamaan lihasmassaa ja hankkimaan urheilullisemman kropan korkeintaan 6kk:n sisällä…vain yhden kuukauden salikortin hinnalla!

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMAN AVULLA:

– Kasvatat lihasmassaa rivakkaan tahtiin… niin, että se alkaa viimein myös näkyä!

– Kehosi rasvaprosentti pienenee ja olosi kevenee

– Olet tyytyväisempi itseesi ja ulkonäköösi (se usein lisää myös itsevarmuutta)

– Opit paljon tehokkaita saliliikkeitä ja niiden turvallisen suoritustekniikan

– Saavutat hyviä tuloksia nousujohteisella ohjelmalla

* Varoitus! Saatat tuntea myös vahvaa energisyyttä ja huomaat jaksavasi arjen askareet helposti – odottaen seuraavaa treeniä.

KENELLE TÄMÄ treeniohjelma SOPII?

– Tämä ohjelma sopii niille, jotka ovat jo käyneet salilla, mutta jotka ovat jostain syystä juuttuneet paikoilleen kehityksessä

– Jos sinulla on tavoitteena kerätä vartaloon hieman lihasta luiden ympärille ja päästä eroon toistaiseksi hyvin pienestä keskivartalopyöreydestä tai “jenkkakahvoista”

– Jos sinun tavoitteena EI OLE kisalavoille nouseminen ja verenmaku suussa treenaaminen, vaan hyvällä mielellä ja fiiliksellä tekeminen ja sen kautta sen oman unelmavartalon tavoitteleminen

– Et etsi lyhyttä dieettiä tai pikaista oikotietä onneen, vaan haluat löytää tasapainoisen, terveyttä edistävän tavan elää ja kehittyä joka päivä

Oletko aiemmin yrittänyt treenata ominpäin, mutta se on ollut enemmän tai vähemmän samalla ohjelmalla junnaamista, eikä motivaatio ole pysynyt kovin korkealla?

Tämä on hyvin tyypillistä – saamme jatkuvasti viestejä jo pidempään treenanneilta ihmisiltä, jotka eivät ole päässeet omin avuin haluamiinsa tuloksiin. Moni on todella turhautunut siihen, ettei kehitystä vain ole näkynyt todella suurista ponnistelusta huolimatta.

Monesti heiltä ovat puuttunut käytännössä kaikki tarvittavat työkalut tulokselliseen treenaamiseen. Saliharjoittelusta on puuttunut se kuuluisa ”punainen lanka”.

Tästä seuraa usein kolme erilaista ja ikävää lopputulosta:

– Hankit tolkuttomaan paljon lisäravinteita ja uskot niiden johtavan nopeaan kehitykseen

– Harjoittelet vieläkin enemmän, mikä johtaa usein loukkaantumisiin tai muihin ongelmiin – koska kroppa ei ehdi palautua tarpeeksi!

– Lopetat treenaamisen kokonaan (se kaikkein huonoin vaihtoehto, tietysti)

Näistä syistä olemme kehittäneet tämän suunnitelmallisen, nousujohteisen ja pitkän ohjelman kuntosalille. Kuuden kuukauden treeniohjelman avulla tiedät aina salin ovista astuessa, että treeniohjelmassa on järkeä.

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma ei jätä mitään arvailun varaan ja sen avulla saat treeneihisi tolkkua. TIEDÄT AINA MITÄ TEET JA MIKSI. Ohjelmaa on miellyttävä seurata ja se on tuottanut tuloksia jo sadoille meidän asiakkaille.

Treeniohjelman avulla motivaatio pysyy korkealla ja treenaaminen on entistä hauskempaa. Saat taas kipinän päälle ja roihuamaan. Kaupan päälle voit ensi kesänä hyvillä mielin ottaa aurinkoa – vähän vähemmällä vaatetuksella kuin yleensä.

98 % asiakkaista suosittelisi treeniohjelmaa
ystäville. Tässä asiakkaiden palautteita:

”Erittäin hyvä hinta-laatusuhde valmennuksella! Olen ollut tyytyväinen ja tuloksia on tullut. Opetusvideot ja tekstit ovat todella selkeitä, minkä vuoksi liikkeet on helppo tehdä oikealla tekniikalla.”

”Ohjeet ovat selkeät ja tykkään myös siitä, että valmennuksessa on paljon isoja kuormittavia perusliikkeitä eikä mitään ”hifistelyä”/turhaa kikkailua. Hyvä kokonaisuus kaikkiaan!”

“Olen treenannut monenlaisilla erilaisilla treeniohjelmilla ja teidän ohjelmallanne olen saanut tähän mennessä parasta tulosta aikaiseksi.”

“Kun tammikuussa näin teidän julkaiseman 6kk treeniohjelman, minun oli pakko saada se, ja onneksi ostin. Sain enemmän motivaatiota salilla käymiseen kuin koskaan.”

”Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa.”

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

Valmennus sisältää treenisuunnitelman 6 kuukauden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät.

Ohjelma päivittyy aina 8 viikon välein.

Lisäksi:

1. Selkeät videot, joista näet liikkeiden oikeaoppisen suoritustekniikan.

2. Vinkkejä siihen, mitä tehdä lepopäivinä sekä treeniohjelman lepoviikkoina.

3. Tietoa siitä miten yhdistää aerobinen treeni lihaskuntoharjoitteluun.

4. Käymme läpi ravitsemuksen perusteita kuten ravinto eri tavoitteista riippuen (laihdutus, kiinteytys & lihaskasvu) ja annamme vinkkejä kauppareissulle.

5. Oma osio lisäravinteista ja vitamiineista. Mistä lisäravinteista on oikeasti hyötyä?

6. Kaksi eri kehonpainotreeniä. Nämä ovat sinun iloksesi silloin kun et pääse salille tai olet reissussa.

7. Lämmittelyvideot sekä ylä- että alakropalle. Näin saat treenistä enemmän irti.

8. Kaksi HIIT-rasvanpolttotreeniä. Voit lisätä nämä ohjelmaan, mikäli sinulla on tavoitteena myös pudottaa kiloja.

9. Kysymyspalstan, missä voit kysyä valmentajalta.

Tämä kaikki vain yhden kuukauden salikortin hinnalla!

Usein kysytyt
kysymykset

Kauanko treeniohjelma kestää?

Ohjelma kestää 6 kuukautta ja se vaihtuu 8 viikon välein.

Montako treeniä viikossa?
Suosittelemme harjoittelemaan 3 kertaa viikossa, mutta voit tehdä myös 4 treeniä viikossa. Tärkeintä on säännöllisyys ja systemaattisuus.
Sisältääkö treeniohjelma ruokavalion?
Treeniohjelma ei sisällä valmista ruokavaliota. Annamme kuitenkin vinkkejä ruokavaliosta, kaupassa käymisestä jne.
Kuinka kauan treeniohjelma on käytettävissäni päättymisen jälkeen?
Valmennus on käytettävissäsi vielä 1kk ajan päättymispäivästä.
Onko teillä tyytyväisyystakuuta?
Kyllä on! Tikiksen valmennuksilla on aina 14 päivän tyytyväisyystakuu – mikäli et ole tyytyväinen palautamme rahasi. Haluamme aina kehittää sinulle parhaita mahdollisia valmennuksia.
Milloin saan treeniohjelman?
Treeniohjelma ohjeineen ja videoineen on erillisellä alustalla, johon saat tunnukset heti maksettuasi. Voit maksaa treeniohjelman myös 2 osassa.
Sopiiko treeniohjelma myös naisille?
Tikis on kehittänyt 6 kuukauden treeniohjelsta kokonaan oman version naisille. Valmennukseen pääset tutustumaan TÄSTÄ.
Voinko maksaa valmennuksen liikuntaseteleillä?

Kyllä voit! Ota yhteyttä tikis@tikis.fi

KAIKISSA TIKIKSEN VALMENNUKSISSA ON 14 PÄIVÄN 100% TYYTYVÄISYYSTAKUU.

NYT ON AIKA ALOITTAA VALMENNUS

Tiedämme kuinka helppoa on jättää treenit väliin ja kuinka vaikeata on
aloittaa kaiken uudestaan.

Saavuta tuloksia systemaattisella treenaamisella!

Kysyttävää? tikis@tikis.fi

Jos haluat maksaa valmennuksen SporttiPassillaSmartumilla tai muilla liikuntaseteleillä,

ota yhteyttä tikis@tikis.fi

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN

TREENIOHJELMA

79 €

(Normaalihinta 79 €)

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma, jonka tarkoituksena on kasvattaa lihasmassaa ja hankkia urheilullisempi kroppa!