TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMA

"SELKEÄ, KÄYTÄNNÖLLINEN JA TEHOKAS TREENIOHJELMA SALILLE"

TREENIOHJELMAT + TEKNIIKKAVIDEOT

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma niille,

jotka haluavat NÄKYVIÄ TULOKSIA!

Hinta 79 €

Voit aloittaa treenit samantien.

Valmennuksen voit maksaa myös liikuntaeduilla.

MUKANA SELKEÄT ESIMERKKIVIDEOT TIKIS-TYYLIIN

Loistavaa, olet juuri oikeassa paikassa...


Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma on helpoin tapa aloittaa nousujohteinen ja turvallinen treenaus ammattilaisten ohjeilla.


Saliohjelma auttaa sinua kasvattamaan lihasmassaa ja hankkimaan urheilullisemman kropan korkeintaan 6kk:n sisällä…vain yhden kuukauden salikortin hinnalla!

Oletko tähän asti treenannut ilman suunnitelmaa, omatoiminen treeni tökkii, eikä tuloksia tahdo tulla?

- Kasvatat lihasmassaa rivakkaan tahtiin… niin, että se alkaa viimein myös näkyä!


- Kehosi rasvaprosentti pienenee ja olosi kevenee


- Olet tyytyväisempi itseesi ja ulkonäköösi (se usein lisää myös itsevarmuutta)


- Opit paljon tehokkaita saliliikkeitä ja niiden turvallisen suoritustekniikan


- Saavutat hyviä tuloksia nousujohteisella ohjelmalla

* Varoitus! Saatat tuntea myös vahvaa energisyyttä ja huomaat jaksavasi arjen askareet helposti - odottaen seuraavaa treeniä.

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN TREENIOHJELMAN AVULLA:

KENELLE TÄMÄ TREENIOHJELMA SOPII?

- Olet ehkä nuorempana treenannut salilla, mutta et oikein tiedä miten nyt pitäisi aloittaa jottei harrastus taas jää puolitiehen..


- Olet valmiina noudattamaan treenisuunitelmaa ja sitoudut siihen.


- Haluat selkeän ohjelman, joka säästää sinulta aikaa ja tuo tuloksia pitkäjänteisellä treenaamisella


- Haluat parantaa lihasvoimaa sekä saada lihaksia järkevästi ja turvallisesti treenaamalla.

Mitä asiakkaamme kertovat 6kk ohjelmasta?

"Erittäin hyvä hinta-laatusuhde valmennuksella! Olen ollut tyytyväinen ja tuloksia on tullut. Opetusvideot ja tekstit ovat todella selkeitä, minkä vuoksi liikkeet on helppo tehdä oikealla tekniikalla."

“Olen treenannut monenlaisilla erilaisilla treeniohjelmilla ja teidän ohjelmallanne olen saanut tähän mennessä parasta tulosta aikaiseksi.”

"Ohjeet ovat selkeät ja tykkään myös siitä, että valmennuksessa on paljon isoja kuormittavia perusliikkeitä eikä mitään "hifistelyä"/turhaa kikkailua. Hyvä kokonaisuus kaikkiaan!"

"Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa."

Lisää palautteita valmennuksen käynneiltä  asiakkailta: 

98% asiakkaista suosittelisi treeniohjelmaa ystävilleen.

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?

Valmennus sisältää treenisuunnitelman 6 kuukauden ajalle, josta näet kaikki liikkeet sekä sarja- ja toistomäärät.


Ohjelma päivittyy aina 8 viikon välein.

LISÄKSI:

1. Selkeät videot, joista näet liikkeiden oikeaoppisen suoritustekniikan.

2. Vinkkejä siihen, mitä tehdä lepopäivinä sekä treeniohjelman lepoviikkoina.

3. Tietoa siitä miten yhdistää aerobinen treeni lihaskuntoharjoitteluun.

4. Käymme läpi ravitsemuksen perusteita kuten ravinto eri tavoitteista riippuen (laihdutus, kiinteytys & lihaskasvu) ja annamme vinkkejä kauppareissulle.

5. Oma osio lisäravinteista ja vitamiineista. Mistä lisäravinteista on oikeasti hyötyä?

6. Kaksi eri kehonpainotreeniä. Nämä ovat sinun iloksesi silloin kun et pääse salille tai olet reissussa.

7. Lämmittelyvideot sekä ylä- että alakropalle. Näin saat treenistä enemmän irti.

8. Kaksi HIIT-rasvanpolttotreeniä. Voit lisätä nämä ohjelmaan, mikäli sinulla on tavoitteena myös pudottaa kiloja.

9. Kysymyspalstan, missä voit kysyä valmentajalta.

Tämä kaikki vain yhden kuukauden salikortin hinnalla!

KAIKISSA TIKIKSEN VALMENNUKSISSA ON 14 PÄIVÄN 100% TYYTYVÄISYYSTAKUU.

VOIT MAKSAA VALMENNUKSEMME:

Saavuta tuloksia systemaattisella treenaamisella!

TIKIKSEN 6 KUUKAUDEN

TREENIOHJELMA

Hinta:

79 €

Voit aloittaa valmennuksen samantien.

Kysyttävää? tikis@tikis.fi